Las aceitunas de un frasco - para muchos un bocadillo favorito. A menudo se utilizan para ensaladas, decoración de platos de carne y cócteles. Pero la mayoría de la gente no piensa si las aceitunas enlatadas son útiles. Pero este producto tiene propiedades positivas y negativas.
Ingredientes de aceitunas enlatadas
Los beneficios de las aceitunas enlatadas están determinados por su composición bioquímica. Estas frutas contienen un gran número de vitaminas B, vitaminas A, E y K. También contienen sustancias valiosas como pectina, catequina, ácidos grasos poliinsaturados omega-6, antioxidantes, proteínas vegetales y oligoelementos: magnesio, potasio, zinc, hierro , fósforo y otros.
¿Qué es útil para las aceitunas enlatadas?
- Purifica el cuerpo de sustancias nocivas y de lastre, estimula el trabajo del tracto digestivo.
- Ayuda a fortalecer el sistema nervioso e inmunológico.
- Aumenta la vitalidad, sirve como un medio para prevenir enfermedades relacionadas con la edad, promover el rejuvenecimiento del cuerpo, mantener la piel y el cabello en buenas condiciones.
- Se puede usar como un medio para prevenir el cáncer.
- Mejora la condición del corazón y del sistema vascular, ayuda a normalizar el nivel de colesterol en la sangre.
- Ayuda con la anemia y la falta de hierro en el cuerpo, que se muestra a las mujeres embarazadas.
- Promueve la prevención de prostatitis, impotencia, aumenta la concentración de espermatozoides.
- Tienen un bajo contenido calórico: en 100 gramos solo 115 kilocalorías, el producto se considera dietético y se recomienda para perder peso.
El daño de las aceitunas enlatadas
Además de los beneficios y el daño de las aceitunas enlatadas, también. Pueden causar una reacción alérgica debido al contenido de conservantes y colorantes. Además, el producto puede causar dolor en el abdomen, trastornos intestinales, diarrea .