El salvado es un valioso producto nutritivo, que, de hecho, es el desecho habitual en la producción de harina. Los depósitos de granos y embriones de semillas no se eliminan, sino que se usan como alimento en forma pura o como aditivo para la cocción. Y el centeno de salvado para bajar de peso se usa para obtener pan y gránulos, y cómo usarlos se contará en este artículo.
Cómo comer salvado de centeno?
Enormes variedades de cereales se utilizan para hacer salvado: arroz, centeno, trigo, avena, trigo sarraceno, cebada, maíz, etc. Todos son capaces de contribuir a la causa de la pérdida de peso, porque más de la mitad consisten en fibra, como adsorbente que absorbe los desechos funciones vitales y otras sustancias innecesarias y retirarse del cuerpo, al tiempo que normaliza el trabajo del intestino. Por su acción, el salvado se puede comparar con el carbón activado, solo que funcionan solo en combinación con el líquido.
Aquellos que los toman en forma seca pueden desarrollar estreñimiento y otras consecuencias desagradables debido al hecho de que la piel aguda y gruesa daña la mucosa sensible del tracto digestivo. Por lo tanto, aquellos que están interesados en cómo comer crujientes
Sin embargo, al preguntar cómo comer el salvado de centeno extruido, puede aconsejar no solo beberlos con agua antes de las comidas, sino también preparar sobre la base syrniki, cereales, galletas, todo tipo de cazuelas. Es muy útil agregarlos al kéfir y beber de noche. Hoy a la venta es posible encontrar las mezclas de pérdida de peso más diferentes con salvado, pero es mejor usar producto crudo puro sin aditivos.