La autoexpresión es una influencia psicológica sobre uno mismo, sugerencia de ciertos pensamientos, sentimientos, deseos y percepciones. No discutiremos aquí si la autosugestión es para perder peso o para otro fin, solo recordemos algunos ejemplos de la vida que nos darán la respuesta correcta. Por ejemplo, al prepararse para una reunión importante en el trabajo, está desplazándose mentalmente en la cabeza de la reunión, e imaginando el éxito y firmando un contrato con socios comerciales. Y sobre el milagro, todo sucede como lo imaginaste. ¿Tuviste esto? O, por ejemplo, cuando era niño, no quería ir mucho a la escuela el día que ingresó a la lista de verificación de matemáticas. Y sobre un milagro, estás enfermo! Y no fingieron a sus padres, pero realmente se enfermaron y no fueron a la escuela.
Estos ejemplos de la vida son la autosugestión. El impacto real, el trabajo y el resultado positivo de la autosugestión se probaron experimentalmente repetidamente. Todos los días nos encontramos con este sorprendente remedio psicológico, pero por alguna razón no todos lo usan para cumplir sus deseos. La autoexpresión funciona para cualquiera de sus propósitos, y para perder peso, y para la vida personal y la prosperidad material.
Cómo perder peso con la ayuda de la autosugestión?
Solo tenga en cuenta que apenas puede perder peso con solo una autohipnosis. Después de todo, para resolver cualquier problema grave, siempre se requiere un complejo de herramientas y métodos. Entonces, en nuestro caso, si decidimos hacer nuestra aparición, nuestra figura, la autohipnosis, debería combinarse con dieta y ejercicio.
Entonces, para empezar, debe recordar cualquier situación en la vida en la que su deseo y resultado más fuertes coincidan de manera sorprendente.
Y ahora transfiere ese fuerte deseo del pasado, cuando quisieras (o no quisieras) algo con todas las fibras del alma, en este momento, el momento en que es hora de eliminar los kilos de más. Este será el primer paso hacia la armonía a través de la autosugestión. Después de haber excitado el deseo más fuerte de tener una figura hermosa, piense en cómo este deseo de apoyar día a día. En esto, te ayudarán las expresiones y frases que escribas en papel y aprendes de memoria. Lo principal es que cualquier expresión debe llevar energía positiva y no contener negaciones (partículas "no").
Por ejemplo, "Soy esbelto y hermoso". "Definitivamente voy a perder peso. Ya estoy empezando a adelgazar. "Repite estas expresiones positivas todos los días tantas veces como puedas. Y asegúrese de pronunciarlas cuando comience a quedarse dormido.
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El proceso de perder peso con la ayuda de la autosugestión ayudará y un método tan original, que se llama el "salvavidas". En su apartamento o casa, elija un lugar donde se sienta cómodo y cómodo sentado solo. Puede, por ejemplo, sacar una silla en el balcón y ponerla en una esquina. Todos los días, durante 2 semanas, siéntese en este lugar de buen humor, cuando no le moleste nada, e imagine en la imaginación alguna imagen paradisíaca. Por ejemplo, tú, persona delgada, guapa y atractiva, ve a lo largo de la orilla del océano esmeralda sobre arena blanca y cálida, sosteniendo la mano de tu ser querido, el sol brilla, eres feliz, estás muy bien ... etc. y similares.
Después de un entrenamiento de dos semanas de tu imaginación, tu lugar apartado se convertirá para ti en un salvavidas. ¿Cómo? Es simple: cuando tu dieta se parará en tu garganta, cuando la palabra "autohipnosis" te enojes y reaccionas inadecuadamente, es decir, cuando estés al borde del fracaso, y pienses en tirar ... simplemente ve a tu lugar apartado y siéntate allí un par de minutos. Créame, el resultado será asombroso.
Y lo último, la autohipnosis para bajar de peso funcionará solo con aquellas personas que toman en serio su salud y sus deseos. Ninguna autohipnosis ni hipnosis te ayudarán, si no es para ti, tu acción, en relación con el objetivo. "¿Cuánto tiempo debemos esperar la felicidad del cielo? Si esperas, ¡eso es mucho tiempo!
¡Actúa! ¡Y todos ustedes definitivamente tendrán éxito!