Un saludable y sabroso comienzo del día será proporcionado por batidos de vegetales. La variedad de hierbas y vegetales que los componen hará que cada bebida sea única, y un suministro rico en vitaminas te dará energía durante todo el día.
Receta de batidos de verduras en una licuadora
Ingredientes:
- 1 jugo de lima;
- tomates cherry - 4 piezas;
- cebollas rojas - 1/4 pcs.;
- Pimienta búlgara - 1 pc;
- pepino - 1 pieza;
- apio - 2 tallos;
- perejil - 1 manojo.
Preparación
Corta los tomates en mitades. Cebollas rojas cortadas en cubos grandes, y la pimienta se limpia del núcleo y se corta en tiras. El pepino, si es necesario, se pela y también se corta en trozos grandes con tallos de apio . Todos los ingredientes preparados junto con las verduras de perejil se sumergen en el tazón de la licuadora y se vierten con jugo de limón. Batir la mezcla de verduras hasta que quede suave.
Receta de batidos de verduras en jugo
Ingredientes:
- jugo de pepino - 1 1/2 artículos;
- Lechuga - 1 cabeza;
- espinaca joven - 1 manojo;
- apio - 3-4 tallos;
- manzana - 1 pieza;
- pera - 1 pieza;
- 1/2 jugo de limón;
- cilantro, perejil.
Preparación
La lechuga, el perejil, el cilantro y la espinaca se cortan aproximadamente y se ponen en una licuadora, a la bahía con jugo de pepino. Batimos los greens a la homogeneidad. Mezcle la mezcla en una licuadora con manzana, apio y rodajas de pera. Nuevamente, apague la licuadora al máximo y bata la mezcla para batidos.
Cómo preparar un batido de verduras con kéfir?
Ingredientes:
- kéfir - 1 artículo;
- tomate - 1 pieza;
- vinagre de vino tinto - 1 cucharadita;
- azúcar - 1 cucharadita;
- verdes - un montón.
Preparación
Coloque el tomate en rodajas en una licuadora, viértalo con kéfir y espolvoree con azúcar. En la parte superior, apilamos un gran montón de vegetación y batimos todo hasta la homogeneidad. Los batidos listos se rocían con vinagre de vino para un sabor picante y se vierten en copas.
Receta de batidos de verduras con remolacha y bayas
Ingredientes:
- remolacha - 1 pc;
- mezcla de bayas del bosque congeladas - 1 puñado;
- naranja - 1/2 piezas;
- col rizada - 2 hojas;
- agua - 1/2;
- hielo - 1/2 cucharada
Preparación
Las remolachas se limpian y se cortan en cubos. Ponemos el cultivo de raíz en el recipiente de la licuadora, luego añadimos bayas, repollo y 1/2 jugo de naranja. Llene todos los ingredientes con agua y cubra el hielo. Batir blushers blender en alta potencia a una consistencia homogénea.
Para obtener batidos de consistencia cremosa, la receta se puede complementar con aguacate, y para darle a la bebida la capacidad de quemar grasa, reemplace el agua con té verde y agregue 1/2 cucharadita de raíz de jengibre rallado.