El bodyfitness femenino es una tendencia muy de moda y real en los deportes, que implica un trabajo duro en ti mismo con el objetivo de crear un cuerpo completamente nuevo, ideal, fuerte y desarrollado. El programa de bodyfitness incluye no solo entrenamiento en el gimnasio con ejercicios cardiovasculares, sino también una dieta especial diseñada para dispersar el metabolismo, contribuir a la desaparición de los depósitos de grasa y acumular la masa muscular que es tan importante aquí. El entrenamiento de Bodyfitness, como en otros deportes, sugiere un aumento gradual en las cargas.
Bodyfitness y culturismo
Estos deportes son muy similares entre sí: implican la acumulación de masa muscular, que puede ocurrir tanto con la ayuda de una nutrición especial, saturada con proteínas, y con la ayuda de preparaciones especiales (cócteles de proteínas, etc.).
Sin embargo, el bodyfitness es un deporte puramente femenino, y generalmente no usa drogas (sin embargo, depende en gran medida del entrenador de bodyfitness). Bodyfitness requiere dedicación: el ejercicio debe ser regular y una dieta rigurosa.
Competiciones de Bodyfitness
Todas las deportistas, después de un largo y agotador trabajo en sí mismas, se encuentran en competiciones,
De las características de este deporte, se puede notar que el peso no importa: los atletas compiten exclusivamente en categorías de crecimiento:
- debajo de 158 cm;
- 159 - 163 cm;
- 164 - 168 cm;
- más de 168 cm.
Al mismo tiempo, se estima la cantidad de musculatura desarrollada y la proporción del cuerpo. Al igual que en la condición física, solo hay cuatro posiciones aquí: frontal, posterior, y también derecha e izquierda hacia los lados. Por supuesto, este tipo de competencia no implica ningún programa arbitrario.