Ahora es muy difícil navegar por el mar de información que se puede encontrar en Internet en relación con el café verde. Algunos testimonios hablan de su increíble efectividad, mientras que otros expresan una evaluación más pesimista. Es hora de descubrir las propiedades mágicas del café verde: ¿verdad o mito? Pondremos todos los puntos sobre mí, considerando tanto la naturaleza del producto como su efecto sobre el cuerpo humano.
¿Qué es el café verde?
Antes de abordar la cuestión de si el café verde ayuda, debe saber qué tipo de producto es. El café verde es un tipo natural de café negro al que estamos acostumbrados. Lo que estamos acostumbrados a considerar como una bebida tonificante tradicional de la mañana, de hecho, un producto que ha sido procesado térmicamente. Pero el café verde es café en su forma natural.
Irónicamente, es el tostado lo que le da al café ese delicioso sabor y altas dosis de cafeína , lo que le permite ser utilizado como una bebida vigorizante. Sin embargo, el mismo tratamiento tiene un efecto nocivo en muchas propiedades de este producto, que puede ayudar en la difícil cuestión de perder peso.
Composición y propiedades del café verde
Por su composición, este tipo de café es algo diferente de su fragante versión negra. El hecho es que el proceso de tostado mata el ácido clorogénico, y promueve la eliminación de las grasas y evita su absorción, lo que contribuye a aumentar la tasa de pérdida de peso. Propiedades útiles del café verde mucho:
- propiedades antioxidantes;
- la capacidad de embotar el apetito;
- pérdida de peso incluso sin esfuerzo adicional (a un ritmo lento);
- fortalecer el efecto de cualquier entrenamiento y dieta;
- promueve la eliminación de toxinas del cuerpo;
- da vivacidad durante el día.
A juzgar por las críticas, esta bebida reduce el deseo de dulces y grasas, pero no produce un efecto secundario tan agradable para todas las personas. Todos somos individuos, y el impacto en cada organismo será algo diferente.
Café verde para bajar de peso: el mito
Muchos sitios que venden café verde promueven el mito de que el uso de este producto le permite perder 24 kilogramos por mes, sin ningún esfuerzo. Un hombre de razón es esta figura a la vez bloqueada.
De acuerdo con los dietistas, la tasa normal de pérdida de peso para una persona no es más de 1 kg por semana. Las tasas más intensivas arruinan el metabolismo. Sin embargo, no te preocupes: este efecto no da café.
Combinando el uso del café verde con las reglas más simples de una alimentación saludable, perderá peso sin esfuerzo en 1-2 kilogramos por semana, de manera estable y armoniosa. Como regla general, esta bebida aumenta la vitalidad, por lo que incluso con una reducción significativa en la dieta, se sentirá muy bien.
Observe de manera crítica la información que ve en fuentes abiertas, y luego es bastante simple determinar si un verdadero café es verdadero o falso.
Café verde: ¿mito o realidad?
En el caso de perder peso, este café ayuda. Solo es importante usarlo de acuerdo con las instrucciones y controlar su dieta.
Existen contraindicaciones para este producto: diabetes, coagulabilidad de la sangre, glaucoma, osteoporosis, síndrome del intestino irritable. En caso de que tenga tales enfermedades, debe encontrar por sí mismo otra forma de acelerar la pérdida de peso.