La combinación de canela y miel se ha utilizado durante mucho tiempo en varios sistemas para perder peso como un medio que estimula y activa el metabolismo , facilita la eliminación rápida de depósitos de grasa y aumenta el tono general del cuerpo. La receta para cocinar canela con miel para adelgazar es simple y accesible para todos.
Cómo cocinar canela con miel para bajar de peso?
Al preparar una bebida, debe tener en cuenta varios puntos importantes que se relacionan con la calidad de la miel y el modo de tomar una bebida. La miel para tomar una bebida debe tomarse excepcionalmente de buena calidad, no pasteurizada, ya que en la miel pasteurizada cambia la composición de la enzima. La canela se puede tomar en palitos y se puede moler por sí misma, condimentada y preparada. Al elegir una canela vale la pena prestar atención a su aroma, si tiene un fuerte olor picante reconocible, entonces esto es exactamente lo que necesita.
Beba de miel y canela
Ingredientes:
- canela molida - 1 cucharadita;
- miel natural - 2 cucharaditas;
- agua hirviendo - 1 vaso.
Preparación
Para tomar una copa necesitas tomar una taza con paredes gruesas, en tales platos es mejor prepararla. Verter en la taza de canela y verter con agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 30 minutos. Luego la infusión debe ser filtrada y enfriada, solo después de eso puede agregar miel. En una bebida caliente, la miel perderá todas sus propiedades útiles, dejando solo sabor. Esta infusión debe dividirse en dos partes. La primera mitad debe beberse por la noche antes de acostarse, y la segunda mitad con el estómago vacío.
Propiedades útiles de una bebida hecha de canela y miel
Los estudios realizados por la Universidad de Copenhague han demostrado que con el uso regular de la bebida de la miel y la canela tienen una amplia gama de efectos. Los beneficios del agua con canela y miel tienen un efecto no solo para perder peso, sino también para personas que padecen enfermedades del sistema inmune, cardiovascular y musculoesquelético.
Lo principal, cuán útil es la canela con miel con el estómago vacío, es que estos dos ingredientes mejoran las propiedades útiles de cada uno:
- La composición bioquímica de la canela incluye taninos, ésteres y aceites, resinas y un poderoso complejo vitamínico-mineral: vitaminas B1, B2, C, a, PP, sales minerales de calcio, magnesio, hierro, fósforo, potasio y zinc;
- La miel es un antiséptico y antioxidante natural conocido, una fuente de glucosa, sacarosa, maltosa, fructosa , enzimas, una gran cantidad de minerales y vitaminas.
La combinación de miel y canela en una proporción de 2: 1 (2 partes de miel y una de canela) da una mezcla que baja el azúcar y el colesterol en la sangre, limpia el sistema digestivo, en particular limpia los intestinos, mata los parásitos, fortalece el músculo cardíaco y alivia dolores en las articulaciones . Este efecto es muy útil para las personas que participan activamente en deportes y actividades físicas.
Cabe señalar que el té con canela y miel también se puede utilizar para perder peso. Al prepararlo, es importante seguir varias reglas: no debe ser demasiado caliente, de lo contrario la miel perderá sus propiedades, no se debe abusar para evitar el estrés excesivo en el corazón, es mejor beber dicho té entre los cursos de tomar agua con canela y miel.
Precauciones para el uso de miel y canela
Una mezcla de canela y miel se debe tomar en 1 mes. No se recomienda tomarlo más de dos veces al día,
La canela también puede tener un efecto negativo en el cuerpo si una persona tiene problemas digestivos (diarrea, dolor de estómago). Las personas con insuficiencia cardíaca pueden tener palpitaciones cardíacas. La canela tiene una gran influencia en el azúcar en la sangre, por lo que las personas han tomado medicamentos para normalizar el azúcar, es mejor consultar primero a un médico.