¿Cómo ser delgado y muy hermoso, como un modelo? Si esta pregunta no les da paz, entonces tendrán suficiente para plagarse, es hora de actuar. Justo antes de dar un paso decisivo, dedique unos minutos más a pensar: ¿es realmente bueno y hermoso estar flaco? Si piensas en el significado original de la palabra "delgado", puedes entender que no hay nada bueno en esto. De hecho, es demasiado delgado para ser no solo dañino, sino también feo. Y como es muy delgado para ser feo, entonces la pregunta, si está de moda ser delgada, inapropiada, ahora en la moda es la belleza. Otra cosa, si en este concepto pones otro significado, si tu objetivo no es la delgadez, sino la armonía. Para no exagerar con la pérdida de peso, asegúrese de calcular el peso corporal mínimo permisible para usted. Para hacer esto, el índice de masa corporal 18.5 (este valor se considera mínimo) se multiplica por el cuadrado de su altura (en metros). Si pierde más peso, los problemas de salud no se evitarán. Además, no puedes perder peso rápidamente, también es completamente inútil. Entonces, la cuestión de cómo adelgazar en una semana, cambiar a cómo ser siempre flaco sin dañar la salud y deshacerse de su cabeza planea una pérdida de peso instantánea. Además de los problemas de salud, te dará estrías y piel flácida, lo que tampoco te hará más atractivo.
¿Cómo ser delgado como modelo?
Te reirás, pero para perder peso y mantenerte delgado, debes aprender a comer.
- Es decir, solo cuando tienes mucha hambre, no para una empresa o cuando es hora de almorzar.
- Hay tanto como sea necesario para la saturación, y no hasta que la sartén con borscht esté vacía. Al mismo tiempo que absorbe los alimentos, debe disfrutar de su sabor y no tragarlos para llenar el estómago.
- Deja de consolarte con una gran cantidad de dulces y magdalenas.
- Reemplace los alimentos muy ricos en calorías por menos, pero no se prohíba usar ningún producto en absoluto. Por ejemplo, hay pan con salvado o centeno, encuentra pasteles bajos en calorías y galletas (hay), reemplaza el chocolate con leche por amargo.
Además de la cultura de los alimentos, debes prestar atención a tu forma de pensar, a la percepción de ti mismo, de tu cuerpo. En pocas palabras, aprendemos a pensar positivamente. Nos olvidamos de las palabras "estoy a dieta, estoy perdiendo peso". El subconsciente percibe esto como "estoy empeorando, estoy perdiendo algo" y el efecto de la dieta se reduce. En lugar de estas palabras, dite a ti mismo "me estoy volviendo más delgado, más delgado, más hermoso", "me gusta cada pieza de comida que como, me gustan los alimentos saludables", "disfruto los ejercicios físicos". Además, para estimular la propia resolución, uno puede recurrir a otros trucos. Por ejemplo, cuélguese en la habitación donde pasa la mayor parte de su tiempo, una fotografía de la modelo o actriz que tomó para el ideal. O cada vez que te encuentres pensando que sería bueno animarte con ese pastel dulce y rico en calorías, haz lo siguiente. Imagínate cómo te verás cuando alcances la meta, vístete mentalmente con llamativos vestidos, imagínate en ropa interior hermosa, juega cualquier escena en la imaginación, admírate.
Y, por supuesto, para ser flaco, no debemos olvidarnos de la actividad física. Le ayudarán a perder peso bellamente, sin músculos flácidos.
Cómo hacer piernas delgadas?
¿Y si no quieres perder peso por completo, por ejemplo, necesitas hacer que tus piernas sean más delgadas, mientras que el resto del cuerpo te queda completamente bien? Entonces realmente no necesitas dietas. Para las mujeres más perezosas y al mismo tiempo valientes, las operaciones están diseñadas para dar la forma correcta a las piernas. El resto puede usar procedimientos cosméticos como el envoltorio. De hecho, está diseñado para combatir la celulitis, pero la cantidad de caderas puede reducirse en un par de centímetros. Bueno, que las piernas eran delgadas, los ejercicios físicos son simplemente necesarios. Lo mejor para este propósito es saltar la cuerda, correr, nadar y ejercicios de estiramiento. Pero ponerse en cuclillas (bombear caderas) y caminar con los dedos (aumentar las pantorrillas) está contraindicado.