Casi todas las mujeres sueñan con aprender a caminar sobre tacones altos. Hoy, no tienes que caminar en casa durante horas, o puedes ir a un gimnasio y registrarte para comprar un estilete. En estas clases, las mujeres practican deportes con tacones altos.
¿Quién lo inventó?
Fanciers of the pasta - Los italianos tuvieron esta tendencia. Inicialmente, esta palabra significaba un cuchillo fino y afilado, luego un talón, y hoy en día, esta es la dirección en cuanto a la forma física. Para empezar, debe comprar zapatos con tacones y tiene un gran deseo de aprender a caminar sobre ellos.
¿Cuál es la esencia?
Stiletto: una dirección bastante nueva pero ya popular para perder peso. Se puede hacer por mujeres que caminan perfectamente sobre tacones altos o simplemente quieren aprenderlo. El principio principal de esta área de la aptitud es aprender a moverse libremente y con facilidad en tacones altos. Gracias a los ejercicios correctamente seleccionados, las mujeres aprenden a equilibrarse fácilmente, de manera hermosa y, lo más importante, a caminar sobre el tacón de aguja, mantener la espalda exactamente, es decir, ser agraciado y hermoso. Además, tales ejercicios le dan al cuerpo una carga completa en casi todos los grupos musculares. En las clases de stiletto, las mujeres realizan saltos, inclinaciones, embestidas, sentadillas, así como ejercicios con diversos objetos y, por supuesto, profanar. Después de tal entrenamiento, puede caminar con los tacones altos a largas distancias y no sentir dolor ni fatiga.
Puedes practicar stiletto en grupo o por separado con un entrenador. En cualquier caso, si hay un deseo, entonces el éxito ciertamente será.
Reglas de Styletto
Los instructores italianos han desarrollado ejercicios para que precisamente aquellos grupos de músculos que mejoran el trabajo postural , así como desarrollar el aparato vestibular, trabajen para aprender a equilibrar.
¿Qué obtienes de tales clases?
- Reduzca la incomodidad y el dolor mientras usa zapatos de tacón alto.
- Fortalece los músculos que te ayudarán a mantener el equilibrio perfecto y que tus piernas sean hermosas y delgadas.
- Aprenda a caminar bella y correctamente con tacones altos.
- Mejora tu forma física y anímate.
- Gracias stiletto ganarás, confianza en ti mismo, se volverá más femenino y relajado.
Aspectos negativos
Los médicos son más escépticos sobre esta dirección y no recomiendan hacer ejercicio físico sobre los talones. Y todo porque puede terminar mal para tu salud.
- Las lesiones al caminar sobre sus talones se pueden obtener en la vida cotidiana, que ya está hablando de deportes. Distintas dislocaciones , hematomas, fracturas, etc. todo esto puede suceder si uno no tiene cuidado durante los estudios sobre el estilete.
- Si usa zapatos de tacón alto a menudo, puede ocasionar problemas de salud graves, por ejemplo, varices, pies planos y artritis.
- Las mujeres que a menudo usan tales zapatos a menudo tienen callos y problemas más serios.
No se recomienda participar en mujeres con estilete que tienen enfermedades del sistema musculoesquelético. Antes de comenzar la sesión, consulte a un médico.
Conclusión
Los tacones altos son una herramienta ideal para sentirse como una mujer real que puede conquistar el mundo. Pero siempre vale la pena recordar que los pies también deben descansar, por lo que alternar zapatos con tacones altos con sandalias o zapatillas de ballet.
Antes de comenzar a utilizar el estilete, piense detenidamente si tal belleza es digna de posibles sacrificios, o si todavía puede aprender a caminar de manera hermosa sobre tacones altos.