Si está buscando pastillas milagrosas que le devuelvan la armonía, tarde o temprano encontrará información de que puede usar ácido linoleico para perder peso. Sin embargo, si esta sustancia es una vía milagrosa para la eliminación más simple de la grasa, la desensamblaremos en este artículo.
Ácido linoleico: propiedades
El ácido linoleico conjugado (CLC) para perder peso se ha utilizado recientemente. Inicialmente, este medicamento estaba destinado a la nutrición deportiva: promueve la descomposición de las grasas y le permite mostrar los músculos en todo su esplendor.
¿Para qué sirve el ácido linoleico?
- reducción en la grasa corporal Se observa que el mayor resultado es la pérdida de peso que la sustancia proporciona a las personas cuya grasa se distribuye según el tipo de hombre (una figura del tipo "manzana");
- el crecimiento de la masa muscular, solo bajo la condición de esfuerzo físico regular. Es debido al hecho de que con la capacidad de descomponer la grasa KLK no destruye la masa muscular, esta sustancia es tan popular entre los atletas;
- indirectamente promueve la protección del cuerpo contra la formación de tumores cancerosos;
- tiene propiedades antiinflamatorias. Está demostrado que en la sangre de personas obesas, hay una gran cantidad de sustancias que atestiguan procesos inflamatorios. Debido a esto, la gente completa a menudo sufre de diversas enfermedades asociadas con este proceso. La ingesta de ácido linoleico ayuda a eliminar este efecto indeseable.
Sin embargo, de acuerdo con las personas que toman este medicamento, el efecto se logra solo con la condición de practicar deportes. En otras palabras, no le ayudarás mucho al cuerpo si solo bebes CLC y tomas hamburguesas en el sofá. Si la cantidad de calorías consumidas es mucho mayor que la cantidad de calorías consumidas, ninguna píldora lo ayudará a sobrellevar el peso. Es por eso que tiene sentido hablar de la admisión de CVX solo si se realizan al menos 2-3 horas de deportes a la semana.
Preparaciones que contienen ácido linoleico
Lo primero que viene a la mente cuando se trata de saber dónde está contenido el ácido linoleico es, por supuesto, CLA (CLC), es decir, está en sí mismo en su forma pura. Puede comprar este medicamento en tiendas que ofrecen nutrición deportiva.
Sobre la base de este ácido, hay varias otras drogas, por ejemplo "Reduxin-light" y otros. Sin embargo, si la principal sustancia activa en ellos es el mismo CLC, no tiene sentido comprar variantes más caras con otros nombres.
Productos que contienen ácido linoleico
El ácido linoleico en los alimentos no es un fenómeno raro. Si lo desea, se puede obtener en cantidades suficientes de su dieta, si incluye en ella aquellos productos en los que su contenido es lo suficientemente alto. Entonces, ¿qué contiene el ácido linoleico?
- carne de animales y aves;
- leche;
- grasas de origen vegetal;
- todo tipo de hongos;
- quesos;
- yogur con bajo contenido de grasa.
En cuanto a las personas que tienen puntos de vista tradicionales sobre nutrición, todo es simple. Pero los veganos deberán satisfacerse solo con hongos y grasas vegetales. Sin embargo, los vegetarianos rara vez se preocupan por los problemas de pérdida de peso, porque la mayoría de ellos miran sus alimentos y no aumentan de peso.
Ácido linoleico conjugado: contraindicaciones
La única contraindicación es la intolerancia individual de los componentes constituyentes, cuando se trata de preparaciones. También existe una indicación similar para los productos en los que el ácido linoleico conjugado entra en su forma natural.