El ritmo moderno de la vida nos obliga a aprender cómo asignar correctamente nuestro tiempo. Muchas personas se quejan de que simplemente no tienen las suficientes 24 horas para hacer frente a todos los asuntos. Como resultado, todo cae como una bola de nieve, y es bastante difícil hacerle frente. Es por eso que es importante saber cómo organizar su tiempo para mantenerse al día. Los especialistas en administración del tiempo y psicólogos brindan recomendaciones efectivas que ayudan a aprender, a asignar correctamente su tiempo.
¿Cómo no ser perezoso y mantenerse al día?
Lamentablemente, pero el problema de muchos no es la falta de tiempo, sino la pereza. Algunas personas pasan mucho tiempo tratando de persuadirse para levantarse del sofá y empezar a hacer algo. En este caso, hay una solución efectiva: estimularse a uno mismo, es decir, una persona debe saber lo que recibirá en caso de que lo haga, tal o cual acción.
Consejos sobre cómo planificar el tiempo y mantenerse al día:
- No necesita poner todo sobre sus hombros, porque puede encontrar ayudantes. Por ejemplo, los asuntos familiares se deben dividir entre los cónyuges: el marido entra a la tienda y la esposa limpia el apartamento. Si hay niños, se les pueden dar algunas de las tareas domésticas. En el trabajo, no seas el héroe y asumas todo tipo de tareas, si para ellas, por supuesto, no te pagan bien.
- Usa ayudantes modernos. Hoy en día, numerosos gadgets y programas pueden simplificar significativamente la vida y liberar mucho tiempo. Por ejemplo, las compras y diversos pagos se pueden hacer a través de una computadora o teléfono.
- Otro componente importante para tener éxito es la disciplina, ya que no es posible hacer frente al plan desarrollado de otra manera. El primer paso, y muy importante, es el régimen del día, es decir, si necesita levantarse a las 7 en punto de la mañana, no hay excusa para permanecer acostado durante otros 10 minutos. no debería ser Esta vez para dormir lo suficiente, pero tendrá tiempo para lavarse, cepillarse los dientes y hacer café. En el almuerzo, es necesario tomar un descanso, incluso si hay un bloqueo en el trabajo, necesariamente debe haber tiempo para descansar y recuperar fuerzas. Los expertos recomiendan que lleve un diario, donde debe anotar todos los casos por un día y hacerlo con diferentes anotaciones, por ejemplo, "hacer primero", "no urgentemente", etc.
- Es importante salir de la casa a tiempo, es decir, no se deben retrasar los casos incompletos. Si no tienes suficiente tiempo para tu cabello, hoy es solo una cola. Para no elegir el atuendo durante un día, vale la pena hacerlo por la noche.
- Un consejo importante para las madres es cómo manejar todo con dos hijos o incluso si hay más de ellos. Aprende a equipar tu vida adecuadamente, porque para cada sujeto hay un lugar. A menudo, entre numerosos juguetes, puede buscar relojes durante varias horas, por lo que debe mantener el orden. Para documentos importantes, debe haber un regimiento separado, donde no se puede colocar nada superfluo.
- Se gasta mucho tiempo libre en varias cosas innecesarias, por ejemplo, ir a una red social y ver noticias, hablar por teléfono, etc. Cuando es el momento
lo mejor es aislarse de la sociedad y concentrarse en el cumplimiento del plan. - Otra recomendación efectiva, cómo administrar el tiempo y todo lo que se debe administrar: dividir las tareas complejas en varias etapas. Por ejemplo, si se le ha asignado una tarea difícil en el trabajo, no se preocupe, debe describir claramente los pasos para lograr la meta e incluso desarrollar un cronograma, momento en el que se debe implementar cada paso.
Gracias a un día bien planificado, sin duda habrá mucho tiempo libre para pasar con personas cercanas y no pensar que la comida aún no se ha comprado o que la cena se ha cocinado.