¿Cómo aprender a patinar en reversa?

Aquellos que ya tienen mucha confianza en los patines, se esfuerzan por mejorar sus habilidades y, naturalmente, piensan en dominar algunos elementos complejos, por ejemplo, están interesados ​​en aprender a patinar al revés, porque es muy inusual e interesante. Este artículo detallará sobre esta técnica.

Aprende a patinar en reversa

Debemos decir inmediatamente que es necesario elegir para este fin una pista de patinaje equipada con barreras, una valla, bancos, etc. Además, es poco probable que aprenda una nueva habilidad en un lugar popular, porque al principio será difícil seguir la técnica y luego , lo que sucede a tus espaldas, lo que significa que las colisiones y las caídas son inevitables. Un equipo de protección especial lo protegerá de lesiones, así que no lo descuide.

¿Desea saber cómo patinar en reversa, para empezar, puede abalanzarse sobre las manos y sentir cómo avanzar con la espalda? Después de practicar un poco en la libertad de movimiento, comience a dominar la técnica: póngase de pie, con los dedos del pie de una pierna a media cuadra frente a la otra, las piernas ligeramente flexionadas sobre las rodillas. En ausencia de obstáculos y obstáculos, coloque la pierna dentada en un ángulo y empuje el hielo. En este caso, un movimiento hacia adelante adicional debería asegurarse mediante una serie de descargas sucesivas a lo largo del arco. Es necesario tratar de realizar las mismas operaciones que con el movimiento natural, pero solo viceversa.

El centro de gravedad debe ser la zona entre las piernas. Tan pronto como se domine la técnica de patinaje adecuado en reversa, puede comenzar a alternar el movimiento hacia delante con la espalda hacia los guiones derecho e izquierdo. Además, controlar la situación detrás de su espalda debe convertirse en un hábito y, por lo tanto, debe mirar por encima del hombro con frecuencia. Y para un mejor equilibrio, no te olvides de saltar ligeramente las piernas.

Cómo patinar en reversa?

Esta técnica también se denomina "reloj de arena" en términos de la similitud con el patrón dejado en el hielo por las cuchillas de los patines. Para hacer esto, es necesario pararse en posición vertical, juntar las piernas para que los talones "miren" en diferentes direcciones, y los calcetines estén conectados. Las rodillas se doblan ligeramente. Y ahora necesitas imaginar que este lugar es el más estrecho, es decir, el medio del reloj de arena. Ahora es necesario empujar los patines hacia afuera, dando aceleración para el movimiento inverso. A medida que el movimiento se mueve, las piernas deben enderezarse y la velocidad para ganar debido a la fuerza de la eyección. Para facilitar las maniobras, es necesario transferir el peso principal del peso corporal a la parte delantera de los patines.

Atuendo

La nueva técnica de patinaje se dominará mucho más rápido si recoges los zapatos que combinan con tu talla y tu ropa: movimientos cómodos y no vinculantes. Es necesario tomarse un tiempo y atarse los zapatos con cuidado para que se ajusten perfectamente al pie y proporcionen la suavidad y la velocidad de movimiento necesarias, especialmente al conducir hacia adelante con la espalda. En cuanto a los equipos de protección, no vale la pena guardarlos, y si no hay oportunidad de comprarlos, puede alquilarlos. Una persona no entrenada debe precalentarse de antemano: hacer sentadillas, girar el cuerpo, balancear los brazos como un molino.

Para aprender algo nuevo, no te enojes porque no todo sale bien de inmediato. Con la debida paciencia y perseverancia, seguramente se conquistarán nuevos picos, y quién sabe, quizás mañana ya llevarás a cabo el triple, el loop, el corchete y el cuello. Lo principal es que el entrenamiento traiga placer, y el resto seguirá.