El miedo obsesivo a la muerte (tanatophobia) surge en las personas que pertenecen al tipo de pensamiento, después de un trauma psicológico manifestado por la ansiedad, un estado deprimido. Trate dicha condición con la ayuda de prácticas hipnóticas, y aquellos que son creyentes ayudarán a leer las oraciones.
El miedo a la muerte es un miedo incontrolable de morir o experimentar repentinamente ante lo desconocido, lo inevitable. La gente se preocupa por ellos y sus seres queridos. En formas extremas, se deprimen o incluso tienden a suicidarse. Según los expertos, todo lo que tememos en nuestras vidas es un miedo disimulado a la nada.
Miedo a la muerte
Cuando las personas piensan en abandonar el mundo de los vivos, de hecho tienen miedo de lo que, en su opinión, ocurrirá en el proceso mismo de la muerte:
- dejar de existir;
- perder el control sobre las circunstancias;
- impotencia;
- Perder la dignidad, ser dependiente de los demás;
- dejar parientes;
- sentimientos de dolor, sufrimiento, angustia física y psicológica.
El mayor temor es la incertidumbre del tiempo, las circunstancias y las consecuencias de la muerte misma. Como cualquier incertidumbre, con la reflexión, el miedo constante a la muerte se llena de fantasías y especulaciones que paralizan la voluntad y el sentido común. Si antes se creía que esta fobia acompaña a la crisis de la mediana edad , ahora se nota incluso en los niños.
Miedo a la muerte de familiares
La manifestación del miedo a la muerte puede ser una ansiedad continua para los niños, padres y cónyuges. El deseo de monitorear constantemente sus vidas, protegerlos de situaciones negativas y enfermedades trae sufrimiento no solo a aquellos que tienen miedo, sino que también trae muchos problemas al otro lado. Para comprender cómo superar el miedo a la muerte de familiares, primero es necesario darse cuenta de su dependencia de ellos. El apego excesivo en tales casos no tiene nada que ver con el amor, sino más bien con el egoísmo, por lo que comprender las causas de dicho estado será un paso hacia la eliminación de él.
Miedo a la muerte - psicología
Dado que el miedo a la muerte es un problema psicológico, hay ciertas características que están sujetas a esto. Tales personas por lo general:
- demasiado impresionable;
- son excitables;
- ansioso
- inseguros en sí mismos;
- obsesionados con ellos mismos y problemas personales;
- individuos creativos;
- tener una inclinación por las dudas, los reflejos;
- intolerante a la opinión de otra persona;
- egoísta;
- son propensos al comportamiento obsesivo.
No siempre esto se debe solo a la acentuación (una característica del personaje). A veces los pensamientos dolorosos y obsesivos sobre cómo librarse del miedo a la muerte pueden acompañar enfermedades mentales graves, por lo que si se acompañan de desviaciones en el comportamiento y privan a la persona de la oportunidad de trabajar, contactarse con otros, entonces sin la ayuda de un especialista no puede hacerlo.
Miedo a la muerte - razones
No hay una opinión final sobre las causas de la thanatophobia. Los psicólogos distinguen una serie de teorías sobre cuándo surge una sensación de miedo a la muerte y cuáles son las causas más comunes:
- Predisposición hereditaria
- Muerte de un ser querido, especialmente repentina.
- El flujo de negatividad de los medios de comunicación, informes diarios sobre las tragedias.
- La aparición de pensamientos sobre el valor de la vida en el proceso de crecimiento personal, el estudio de la filosofía.
- Los períodos de crisis de la vida: adolescente, madurez, aparición de signos de envejecimiento, pérdida de trabajo, divorcio, mudanza.
- Las creencias religiosas son un miedo al castigo por los pecados.
Miedo a la muerte - síntomas
Tal fobia se refiere a los trastornos de ansiedad, por lo tanto, los síntomas de ambos tanatophobia son externos e internos. Las manifestaciones externas incluyen el deseo de evitar las circunstancias con las cuales se asocia la idea de la propia muerte. Por ejemplo, cuando una persona tiene miedo a morir a causa de una enfermedad oncológica, es examinado constantemente por diferentes doctores, cura el más mínimo signo de dolencia. En el nivel interno hay un sueño intermitente y alarmante, pérdida de gusto, apetito, falta de interés en los contactos sociales, pérdida de la actividad sexual.
¿Es posible morir por miedo a la muerte?
Al estudiar la reacción de una persona al efecto de un factor de estrés, se demostró que el miedo al pánico a la muerte puede causar un paro cardíaco repentino. Esto puede suceder, porque el miedo es un reflejo biológico innato en la lucha por la supervivencia: la frecuencia cardíaca, la circulación sanguínea en los músculos, el aumento de la adrenalina. Todo esto está dirigido a escapar del peligro. Si esto no sucede, la adrenalina puede causar fibrilación (temblor) del músculo cardíaco, una violación de la liberación de sangre y el corazón deja de acortarse.
¿Cómo superar el miedo a la muerte?
Para comprender todo y comprender cómo superar el miedo a la muerte, debes pensar en el hecho de que:
- Puede hablar sobre sus problemas, reconocerlos y obtener consejos amistosos o ayuda de un psicólogo.
- Necesitamos entender nuestros valores: hacer lo que agrada, los beneficios, vivir una vida plena.
- Es recomendable abstenerse de ver películas opresivas y programas de televisión, noticias y crónicas de crímenes, y mirar solo películas y programas que afirman la vida y que solo traen resultados positivos.
- Las perturbaciones en este caso son inoportunas: el hecho de la transición a la no existencia para el hombre no se da para darse cuenta, porque solo las personas que viven sienten sentimientos. La muerte no es mala ni buena, no es nada.
- Reconozca que la vida y la muerte son un ciclo biológico natural que siempre existe.
Nadie ha demostrado que una persona después de ir a otro mundo está enferma, entonces debería ser bueno, así que después de la muerte de sus seres queridos, especialmente aquellos que murieron después de una enfermedad grave, pensar que para ellos la muerte fue un alivio del tormento puede ser un consuelo. El amor permanece con la persona en el alma, independientemente de la presencia de un ser querido cerca. Encontrar la respuesta a la pregunta de cómo deshacerse del miedo a la muerte lleva a una persona a comprender cómo es realmente importante apreciar cada momento de la vida.
Miedo a la muerte - tratamiento
La ausencia total de tales miedos tampoco se considera una norma, porque el instinto de autopreservación debe necesariamente estar en el hombre, pero si este sentimiento lo vuelve pasivo, la existencia parece carente de sentido o, por el contrario, demasiado descuidada, requiere tratamiento. La thanatophobia, que es tratada por especialistas en este campo, generalmente responde bien a dichos métodos:
- Hipnosis (generalmente suficientes 5-8 sesiones).
- Terapia cognitivo-conductual (tratamiento de persuasión).
- Terapia farmacológica con tranquilizantes y antidepresivos.
Ortodoxia sobre el miedo a la muerte
Los creyentes y los ateos temen a la muerte de diferentes maneras. Para los ateos, es un temor que, después de la muerte, desaparezcan para siempre, y para un creyente la expectativa de un pago por los pecados es especialmente difícil. El cristianismo nos enseña a tomarlo con calma, como la realización natural de la duración física de la vida terrenal, porque el alma es inmortal. Si un ortodoxo siente el miedo a la muerte, es un pecado, porque significa una duda en la religión, apego a la vida terrenal, porque una persona puede temer a un solo dios, y entonces los otros miedos desaparecerán, porque todo está en su poder.
Oración por el miedo a la muerte
Para todas las personas, las oraciones son la forma más simple y segura de descansar y deshacerse de la ansiedad y la ansiedad. Los sacerdotes ortodoxos aconsejan a sus feligreses e incluso a personas alejadas de la religión a experimentar el poder de la palabra. Programa pensamientos y forma actitudes positivas. Para vivir una vida sin miedo a la muerte , necesitas leer:
- Nuestro padre
- Virgen, Virgen, regocíjate.
- El Salmo del Noveno y el Quincuagésimo.
- Oración a tu Ángel Guardián.
Es necesario leer textos de oración regularmente, varias veces al día, en voz alta, mientras lee, imagine cómo desaparecen los temores. Es bueno concentrarse en la llama de la vela en este momento. Esto ayudará no solo a calmarse, sino también a encontrar la solución adecuada para cómo deshacerse del miedo a la muerte. La acción más fuerte es tener fe en un resultado positivo y gratitud al Creador por la liberación del sufrimiento.