Si usted, al hacer compras en el supermercado, ve a una niña, vagando lentamente con una canasta en la que un paquete de alforfón está solo, significa que decidió perder peso con la ayuda de esta maravilla-kashka. Por supuesto, cualquier dieta: este no es el mejor período, porque necesita limitarse a los yummies habituales. Pero este sistema de suministro de energía, en igualdad de condiciones, tiene muchas ventajas.
Beneficios de la dieta de alforfón
Trigo sarraceno realmente ayuda a perder peso. La dieta de trigo sarraceno tiene ventajas bastante obvias:
- En primer lugar, el alforfón no es un producto caro en absoluto. Por lo tanto, una dieta con trigo sarraceno, a diferencia de todo tipo de delicias, no te arruinará.
- En segundo lugar, el trigo sarraceno es un cereal muy útil, todos lo saben. Pero muy pocas personas lo usan. Alforfón limpia el cuerpo de toxinas y toxinas, su efecto sobre el intestino es similar al salvado. Además, en alforfón contiene magnesio, calcio, potasio y hierro, es extremadamente útil para los vasos sanguíneos y para el sistema venoso.
- En tercer lugar, la dieta de alforfón es extremadamente simple. No necesita recordar el tiempo y la dieta para no perderse nada. La dieta consiste en dos productos. Por supuesto, una comida tan monótona puede parecer un inconveniente. Pero, no es largo.
- En cuarto lugar, solo un plus más es el término de la dieta. En una semana, ella promete perder hasta 10 kg de exceso de peso. Y más de 10 días, los nutricionistas no lo recomiendan en absoluto. Sí, y no es necesario.
Entonces, con otras cosas iguales, la elección a favor de la dieta de trigo sarraceno es una elección bien fundada. Ahora aprendemos cómo perder peso con alforfón.
Cómo perder peso con alforfón?
La respuesta a la pregunta es si el trigo sarraceno ayuda a perder peso es bastante obvio. Pero también ayuda a purificar el cuerpo. Durante la dieta de trigo sarraceno, necesita consumir una gran cantidad de líquido. Al menos 1.5 litros de agua limpia por día. La sal y el azúcar durante una dieta están contraindicados, lo que significa que nada detendrá el líquido. Junto con el líquido irá y kilogramos adicionales junto con sustancias innecesarias. Puedes argumentar que el cuerpo se irá y sustancias útiles, pero no olvides que el alforfón es una fuente de microelementos, y la dieta será corta.
En uno de los foros de mujeres, la pregunta "por qué el trigo sarraceno ayuda a perder peso" recibió una respuesta muy lógica "porque es gachas". En trigo sarraceno puedes perder peso incluso si lo comes con carne, hígado, pescado o ensaladas. El alforfón en sí mismo es un producto dietético y su combinación con cualquier producto le da a su dieta solo un beneficio. Pero, si va a perder peso completamente, es necesario ser paciente y limitarse a la mera papilla.
La dieta de trigo sarraceno implica la presencia de dos productos: trigo sarraceno y kéfir (1% de grasa, es decir, descremada). Y, un yogurt al día, no puede beber más de un litro, sin olvidar también el agua, pero puede comer trigo sarraceno tanto como desee.
Como el trigo sarraceno ayuda a perder peso, ya lo hemos descubierto, pero puede perder peso activamente con la ayuda de papilla cocida adecuadamente. Cuando decimos que solo necesitamos una papilla, nos referimos al trigo sarraceno sin nada. No puede agregar azúcar alforfón, ni sal, ni aceite. Antes de perder peso, debe tomar la cantidad correcta de alforfón y verterlo con la cantidad de agua hirviendo, excediendo el volumen de cereales a la mitad.
Es decir, un vaso de alforfón necesita dos vasos de agua hirviendo. Preliminar, por supuesto, es mejor enjuagar la grupa en agua fría.
No necesita pensar en cómo comer trigo sarraceno para perder peso. Puedes comerlo en cualquier momento y en cualquier cantidad. Tan pronto como sea superado por un ataque de hambre, sálvate porridge o yogurt, o ambos. Durante la semana de la dieta, se permite comer un par de manzanas agrias y un yogurt sin grasa, nada más.Por supuesto, idealmente, debe combinar cualquier dieta con un esfuerzo físico moderado. Después de todo, durante el adelgazamiento, la piel se estira y para evitar la flacidez y el estiramiento es necesario mantener los músculos en un tono. Será fácil en los primeros días de una dieta, pero al final es más difícil. El cuerpo necesitará fuerza para combatir toxinas y toxinas. Pero no renuncies a la capacitación en absoluto, solo corta su número. Puedes nadar, practicar con fitball, hacer ejercicios simples en casa. Solo beneficiará.
Un período insignificante que dura una semana te convertirá en una joven esbelta en dos aspectos, para el final de la semana te sentirás liviano y orgulloso. No fue por esto que todo comenzó.