Se acerca una fecha importante, decides probar un vestido en el que irás al evento ... ¡y entender que necesitas perder peso en tres días con urgencia! Esta situación es familiar para una gran cantidad de mujeres. Consideraremos las opciones más inocuas que le permitan perder peso en tres días.
¿Cómo perder peso en tres días con kefir?
Si decide perder peso en tres días, debe saber: no perderá la masa grasa, sino el líquido y el contenido de los intestinos, y, por lo tanto, la pérdida volverá en un futuro muy cercano. Para pérdida de peso de calidad debe encontrar otra manera.
Por lo tanto, ofrecemos una dieta bastante dura, pero efectiva en el yogur y las manzanas, que es uno de los clásicos. Durante todo el día se supone que debes tener 3 manzanas y 1 botella de kéfir bajo en grasa. Puede usar estos productos en cualquier orden. En el segundo y tercer día, la dieta se repite, mientras que otros alimentos están estrictamente prohibidos. Como resultado, arrojarás alrededor de 2-3 kg. exceso de peso .
¿Qué tan rápido perder peso en tres días en pepinos?
El pepino es un vegetal único, cuyo contenido calórico es tan pequeño que se puede comer sin límite. La cantidad recomendada de monohidrato de pepino es de 1 a 1.5 kilogramos por día. Además, puedes tomar 1 taza de yogur descremado y puedes beber té verde y agua ilimitadamente. Idealmente, tome pepinos en porciones 5-6 veces al día según el principio de nutrición fraccionada.
Por lo tanto, los pepinos se pueden comer de forma natural, y es posible desmoronarse y rellenarse con yogur. Esta dieta a menudo es utilizada por modelos y estrellas de teatro en la víspera de actuaciones importantes. Al comer de esta manera, no perderá más de 2-3 kilogramos. Trate de salir de la dieta correctamente, sin comer en exceso en el primer día de graduación, y poco a poco introducir productos en la dieta. Así que reduces el estrés, lo que provoca un cambio brusco en el cuerpo del tipo de alimento.