De todas las bebidas alcohólicas, la cerveza es particularmente popular: es una bebida fácil y poco alcohólica que sacia perfectamente la sed en los calurosos días de verano. Pero no es ningún secreto para nadie cuántas figuras han echado a perder la adicción a esta bebida: por regla general, el uso frecuente de cerveza conduce a la aparición de un pliegue denso de grasa en la región abdominal, que es bastante difícil de limpiar. Esto se debe a un mayor contenido calórico de cerveza y aperitivos. De este artículo aprenderá cuántas calorías en la cerveza y por qué es peligroso para la figura.
¿Cuántas calorías hay en la cerveza sin filtrar?
La cerveza natural, que solo se puede comprar en una cervecería o pedir en un restaurante costoso, no se somete a filtración ni a pasteurización. Típicamente, contiene aproximadamente 39 calorías (por supuesto, esto es si es liviano). Por lo tanto, una porción estándar en 500 g tendrá 195 kcal. Este es el promedio La cerveza embotellada y enlatada, como regla, es más calórica.
¿Cuántas calorías en una cerveza light?
La cerveza light se divide en muchas variedades diferentes y es el tipo más popular de esta bebida. Se obtiene por fermentación de la malta con la adición de lúpulo y levadura, lo que determina su alto contenido calórico .
En las variedades tradicionales de cerveza light, por regla general, 42-43 kcal por 100 gramos. Sí, esta figura no parece aterradora. Pero si considera que una "porción" estándar de cerveza es de 500 g, entonces en un vaso hay 215 calorías. Y si bebe al menos 2 vasos, es casi un tercio de su ingesta diaria de calorías.
Calorías en cerveza oscura
La cerveza oscura, por regla general, es mucho más fuerte y calórica que la luz, de 50 a 65 kcal por cada 100 gramos. Eso es una taza de medio litro de una bebida fuerte que le dará al cuerpo 250 calorías, o hasta 325 calorías. Y luego multiplique por la cantidad de tazas que puede pagar.
¿Cuántas calorías hay en la cerveza sin alcohol?
De todas las variantes de cerveza, la más permisible es la que no contiene alcohol. Por lo general, varía de 26 a 33 calorías por cada 100 gramos, es decir, en un frasco, frasco o taza estándar, de 130 a 165 calorías. Si va a ir a una empresa amigable durante la dieta para "no separarse del equipo", puede permitirse una pequeña porción de esta bebida.
Se deduce que el número de calorías en la cerveza depende directamente de su fuerza. Al elegir una opción sin alcohol, no solo aliviará su cuerpo de la extracción dolorosa de toxinas del hígado luego, sino que mantendrá perfectamente su figura. ¿Por qué el uso de exceso de peso?
Explicaciones de por qué el uso de la cerveza, incluso con una pequeña periodicidad, lleva a un conjunto de peso, bastante, y todos son simples y lógicos:
- Durante la fiesta, una persona puede beber de forma imperceptible 3-5 o incluso más vasos de cerveza. Tal cantidad puede contener una tasa de calorías diaria para una persona, y el exceso de cuerpo inmediatamente comienza a almacenarse en forma de depósitos de grasa.
- La principal fuente de contenido calórico en la cerveza son los carbohidratos, es decir, se recomiendan limitar
en la dieta de los nutricionistas, para mantener y mantener un peso normal. - Todos los bocadillos tradicionales para cerveza, ya sean de carne seca, pescado, papas fritas, nueces o galletas saladas, son increíblemente calóricos.
- Con el uso del alcohol, el autocontrol se atenúa y el apetito se desarrolla inevitablemente, lo que hace posible que cualquier persona coma en exceso.
- El uso sistemático de la cerveza (1 o más veces a la semana) conduce a la interrupción del metabolismo normal y del sistema hormonal debido a la presencia de fitoestrógenos (sustituto natural de las hormonas sexuales femeninas) en la composición.
Sabiendo cuántas calorías en la cerveza, limite su uso para proteger su figura de los cambios difícilmente reversibles.