La dieta de las bayas para perder peso se ha convertido en un verdadero hallazgo. Puede deshacerse del exceso de peso, así como saturar el cuerpo con todas las vitaminas y minerales esenciales.Las bayas tienen un efecto beneficioso sobre la piel, los riñones y los intestinos, tiene un efecto beneficioso sobre la digestión, puede eliminar la escoria del cuerpo.
La dieta de frutas y bayas no se puede atribuir estrictamente, ya que se permite comer pequeñas cantidades de otros alimentos. Entre las comidas se recomienda beber hierbas, frutas o té verde , agua mineral sin gas. La duración de la dieta para las bayas es de una semana, durante la cual el uso de azúcar y sal y, por supuesto, la harina está categóricamente prohibido. También se debe recordar que el abuso de bayas en la dieta puede conducir al aumento de peso, no a la pérdida de la misma.
Hay muchas variedades de dieta de bayas, una de ellas se presenta a continuación.
Opciones de desayuno
La primera opción 300 gramos de fresas con la adición de una cucharada de crema agria, sin azúcar, una rebanada de pan de centeno con queso, té.
La segunda opción 300 gramos de cerezas o fresas 300 gramos sin azúcar, además, una cucharada de crema agria, huevo hervido, té.
La tercera opción 300 gramos de arándanos sin azúcar, cien gramos de requesón con una cucharada de crema agria, té.
Opciones de almuerzo
La primera opción Ensalada de verduras vestida con un poco de aceite de oliva.
La segunda opción Sopa de verduras.
La tercera opción 220 gramos de pescado hervido o aves de corral.
La cuarta opción . 8-10 albaricoques grandes, o reemplazados con una pera, o una manzana.
Merienda
Cualquier bayas con una pequeña cantidad de crema agria.
Cena
Ensalada de frutas (fresa, pera, plátano, manzana) con cien gramos de alforfón o gachas de arroz.