El masaje tiene muchos fanáticos y fanáticos. Después de todo, relaja y mejora el bienestar. Entonces, ¿por qué no combinar negocios con placer y no agregar otra función al proceso de masaje? Es decir, pérdida de peso. Hoy en día, muchos salones de belleza ofrecen un masaje para bajar de peso . Pero entre los tipos de tales masajes es difícil no confundirse. ¿Cuál será el más efectivo?
¿El masaje es efectivo para perder peso?
El masaje es un beneficio y un placer. Por supuesto, no puede reemplazar la carga física. Pero cómo el procedimiento acompañante acelerará el proceso de perder peso. ¿Cuál es el uso del masaje?
- En primer lugar, con el trabajo sedentario y la falta de actividad suficiente, hay tensión en los músculos, en relación con la cual disminuye el suministro de oxígeno. ¿Qué tipo de condición física? El masaje relajará los músculos y los vasos sanguíneos, mejorará los procesos metabólicos y elevará el tono.
- En segundo lugar, durante el masaje mejora el flujo sanguíneo y el flujo linfático de las capas subcutáneas y, en consecuencia, se renuevan los procesos de intercambio. El cuerpo comienza a suministrar nutrientes más activos a las células. Por lo tanto, el masaje es un procedimiento ideal durante una dieta.
- En tercer lugar, el masaje ayuda a eliminar las escorias. El efecto de calentamiento de los movimientos de masaje reduce los procesos de estancamiento y ayuda a las células a excretar sustancias innecesarias.
Por lo tanto, el masaje, además de los beneficios para la salud, es efectivo para perder peso.
Tipos de masaje
¿Qué tipo de masaje no está presente en nuestro tiempo? Se pueden elegir procedimientos más profesionales entre los servicios de centros especializados. Pero si lo desea, puede hacer un masaje para perder peso y en casa. Más sobre los tipos de masajes.
Masaje de miel para adelgazar Este método ampliamente conocido de masaje a primera vista parece muy simple. Pero esto no es así. En cuanto al masaje con miel, la expresión "la belleza requiere sacrificio" no es real. La base está tomada de la miel natural, que se puede mezclar con aceite esencial. El sitio del cuerpo está cubierto con miel, y los movimientos de masaje en sí son pattings. Las sensaciones de un masaje similar son muy peculiares: de agradables a dolorosas. Sin embargo, el beneficio de tal masaje es enorme. Es más útil para perder peso, eliminar las escorias, mejorar la circulación sanguínea y actualizar todo el cuerpo.
Masaje tailandés para bajar de peso . Sin dudas, todos los que estuvieron en Tailandia probaron el poder curativo del masaje tailandés. ¿Pero sabías que entre los tipos de masajes tailandeses, hay un masaje para perder peso? Se basa en la tecnología tailandesa única de masaje de masaje de masaje activo. El masaje puede ser local y general. Dicen que el resultado de tal masaje será la misma fatiga muscular que después del entrenamiento en el gimnasio. La clave para perder peso en esta técnica es una crema de masaje especial.
Masaje para bancos de adelgazamiento . A juzgar por el nombre, vienen a la mente imágenes contradictorias. Pero debo decir que este tipo de masaje es bastante humano. También se llama vacío. Muchos saben sobre el poder curativo de las latas de la infancia. El principio del masaje al vacío por parte de los bancos es más o menos el mismo. Al crear diferentes presiones y succión de las latas especiales para el cuerpo, hay un efecto de masaje. Y el beneficio de tal masaje se nota y para fines cosméticos. Simplemente no intentes hacerlo tú mismo, de lo contrario terminará solo con hematomas. Después de todo, los salones usan equipos especiales.
Un masaje pizca Como su nombre lo indica, este tipo de masaje se basa en los movimientos de pellizco, que se producen en una determinada dirección y con diferentes presiones. El uso de este masaje está demostrado para rejuvenecer la piel y eliminar la celulitis.
Auto masaje Masaje en casa depende de tu imaginación. Para este propósito , se usa un guante de masaje de lufa, o crema y loción especializada para adelgazar, cosméticos para el hogar o aceites esenciales . En cualquier caso, es importante seguir ciertas reglas. Primero, no deberías estar herido. Después de todo, el masaje no es una tortura, sino un procedimiento cosmético. En segundo lugar, no se recomienda masajear la piel seca, en este caso es probable que la dañe. Frotar el cuerpo con un guante en la ducha ya es un tipo de masaje, que es útil para perder peso en los costados, piernas, brazos y abdomen. Las áreas con problemas de amasamiento regular tendrán su efecto y, en combinación con el ejercicio, ayudarán a perder peso.
Si el masaje se realiza correctamente, solo se beneficiará. Y, sea cual sea el método que elija, su efecto en el cuerpo es tan extenso que puede reemplazar algunos procedimientos cosméticos.