La dieta de Hollywood es bastante estricta, pero, sin embargo, es un sistema alimentario popular y de moda. La fama, sin embargo, como el nombre, fue traída no por la dieta, sino por las personas que decidieron usarla. Entonces, la dieta de las estrellas de Hollywood ayudó a perder peso Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger e incluso reconoció a la belleza Nicole Kidman.
Descripción de la dieta de las estrellas de Hollywood
La dieta de las estrellas es muy estricta, y hay muchas restricciones: aún así, las estrellas siempre deben verse bien y no tienen la oportunidad de seguir dietas durante seis meses. ¡Pero después de 14 días verás un excelente resultado! Todos los que han visto la maravillosa película "El diario de Bridget Jones" recuerdan al personaje principal: el vago regordete, interpretado por René Zelverger. ¡La actriz tuvo que ganar 12 kilogramos para ser adecuada para este papel! Fueron limitaciones tan estrictas que más tarde ayudaron a Rene a formarse, ¡antes y después de la dieta de las estrellas parece dos personas diferentes!
- los 14 días de la dieta no pueden desayunar. Sin embargo, si tiene mucha hambre por la mañana, puede tomar té verde sin azúcar y aditivos y comer la mitad de la toronja;
- bajo la prohibición todo almidón: pan, patatas, frijoles, productos de confitería, etc.
- el alcohol en todas las especies durante estas dos semanas está excluido;
- durante dos semanas debe olvidarse de la existencia de azúcar. Si es muy difícil, pruebe con edulcorantes carbohidratos, pero no se deje llevar por ellos;
- Puede cocinar solo de dos maneras: hervir o cocinar al vapor;
- lo que sea que comas, no puedes salarlo. Todos los encurtidos, encurtidos y alimentos salados (como las variedades de queso salado) en el hogar y comprados también están prohibidos.
La mejor dieta de estrellas requiere acostumbrarse: al principio todo lo que comes, te parecerá que no es demasiado sabroso. Por las dudas, toma vitaminas, para que el cuerpo no sufra la falta de sustancias necesarias.
Dieta de Hollywood: el menú
El menú de la dieta de Hollywood está compuesto por una semana: durante la segunda semana, solo necesita volver a pasar por ella de principio a fin. No lo olvides - el desayuno es lo mismo - o la falta de desayuno, o la mitad de una toronja y té verde.
- 1 y 8 días. Almuerzo: una taza de té verde o café, un tomate maduro de tamaño mediano, un huevo de gallina: puede cocinar tanto hervido como hervido. Cena: media toronja, ensalada de repollo fresco o pepinos frescos (puede - y luego, y más), un huevo de gallina;
- 2 y 9 días. Almuerzo: pomelo, un huevo, una taza de café (preferiblemente - té verde). Cena: pepino mediano, ternera hervida o ternera (200 gramos), con guarnición de pepino fresco, una taza de café (o té verde - para elegir);
- 3 y 10 días. Almuerzo: ensalada de tomate, pepino o repollo, huevo, una taza de té. Cena: una taza de té, pepino fresco, ternera hervida o carne de res (200 gramos);
- 4 y 11 días. Almuerzo: pomelo, ensalada de repollo con pepino, una taza de té verde. Cena: un huevo de gallina, un paquete de requesón sin grasa, una taza de té;
- 5 y 12 días. Almuerzo: un huevo de gallina, ensalada de vegetales frescos (repollo, pepinos), una taza de té verde. Cena: ensalada de verduras, una porción de pescado hervido, té verde;
- 6 y 13 días. Almuerzo: ensalada de frutas, con naranja, manzana y pomelo. Cena
ensalada de verduras frescas, ternera hervida o carne de res, té verde; - menú en los días 7 y 14 de la dieta de Hollywood. Almuerzo: pomelo, pechuga de pollo hervida (mitad), ensalada de pepinos o repollo, una taza de té. Cena: ensalada de frutas - en la composición de naranja, manzana y pomelo.
Durante dos semanas, que gastará en esa dieta, perderá de 7 a 10 kilogramos. Es importante notar que con la desacostumbrada puede sentir debilidad. Para evitar un síntoma tan desagradable, simplemente beba mucha agua, unos 8 vasos al día. Considere el agua, oblíguese a beberla, sin importar la sed, ¡y entonces su bienestar estará en la cima!