Dieta Larissa Valley para bajar de peso

Larisa Dolina es una cantante talentosa y simplemente una mujer increíble que ahora se ve mucho más joven y atractiva que hace 15 años. No en vano, la dieta para perder peso del Valle es una de las más populares, ¡porque repetir la hazaña de esta mujer le gustaría a muchos! Ahora con una altura de 169 cm Larisa pesa solo 51 kilogramos.

Dieta kéfir para la pérdida de peso Valley

Muy popular, la dieta de kéfir Valley, que es baja en calorías, requiere solo una semana y es capaz de eliminar de 3 a 7 kilogramos de exceso de peso (con mucho exceso de peso corporal). Se cree que gracias a la dieta de kéfir Larisa Dolina y se ve tan hermosa, sin embargo, esto es un mito: esta dieta solo da resultados a corto plazo, le permite perder peso justo antes de las vacaciones u otro evento importante. Para mantener la marca, es importante seguir comiendo adecuadamente y reducir el contenido calórico de la dieta.

Diet Valley por 1 semana tiene su menú estricto. Considéralo:

Es importante organizar una comida dividida y no tolerar el hambre, y distribuir uniformemente los productos disponibles para 4-5 recepciones, la última de las cuales debe finalizar a las 18.00. Después de dicha dieta, puede cambiar a una de las otras opciones del cantante, ya que de lo contrario, puede conducir a un aumento de peso.

Dieta de Larissa Dolina: 1 variante (durante 14 días)

En este caso, como en el anterior, el menú para cada día está estrictamente pintado. La dieta de Larisa Valley para perder peso dura dos semanas, y la dieta se repite para arreglar el resultado. Entre estas dos partes se supone que es un descanso, en el que se supone que debe comer como de costumbre, pero sin grasa, dulce y harina. Para un descanso de 1 kg puede regresar, pero se irá en los primeros días de la segunda semana. Comience la dieta con la descarga, por ejemplo, en yogur o pepino.

  1. El primer día : 3-4 papas al horno, 2 tazas de kéfir 1%.
  2. El segundo día : 2 paquetes de requesón sin grasa, 2 tazas de kefir 1%.
  3. El tercer día : 3-4 manzanas o peras, 2 tazas de kéfir 1%.
  4. Cuarto día : mitad de pechuga de pollo hervida, 2 tazas de kéfir 1%.
  5. Quinto día : 3-4 manzanas o peras, 2 tazas de kéfir 1%.
  6. El sexto día : 1.5 litros de agua mineral sin gas.
  7. Séptimo día : 3-4 manzanas o peras, 2 tazas de kéfir 1%.

Es importante distribuir todos los alimentos de manera uniforme y comer estrictamente seis veces al día con un intervalo de dos horas entre comidas. El primer ejemplo se recomienda a las 8 a.m., el último, a las 18.00 p.m.

Diet Valley: el menú de la segunda opción

Otra variante de la dieta durante dos semanas es completamente similar a la primera en todos los parámetros, solo cambió ligeramente la dieta:

  1. El primer día : un vaso de frutas secas, 2 tazas de kefir al 1%, un litro de agua mineral.
  2. El segundo día : 10 papas hervidas, 2 tazas de kéfir al 1%, litro de agua mineral.
  3. El tercer día : 10 manzanas, 2 tazas de kefir al 1%, un litro de agua mineral.
  4. Cuarto día : 0,5 kg de pollo hervido sin piel, 2 tazas de kefir al 1%, litro de agua mineral.
  5. Quinto día : 1 kg de requesón sin grasa, 2 tazas de kefir al 1%, un litro de agua mineral.
  6. El sexto día : un litro de crema agria al 10%, 2 tazas de kefir al 1%, un litro de agua mineral.
  7. Séptimo día : 2 tazas de kefir al 1%, un litro de agua mineral.

Durante toda la dieta antes de cada comida, beba medio vaso de infusión de la hierba de San Juan, la manzanilla y la caléndula (para su preparación, simplemente tome una cucharadita de cada ingrediente y prepare un vaso de agua hirviendo).