Las dietas de descarga atraen a las mujeres con la sensación de ligereza del cuerpo, y también porque estas dietas garantizan un resultado, incluso si no se suda en paralelo en la cinta de correr. Dichas dietas deben usarse como una limpieza después de largas vacaciones, vacaciones o para preparar al cuerpo para una transición a una dieta balanceada .
En este caso, le diremos acerca de una dieta de nueve días de arroz, pollo, manzanas, que es una variación de la dieta de Margarita la Reina: arroz, pollo, verduras.
El menú de la dieta
Arroz
El primer día de su comida se basa en el consumo de arroz. El arroz elige de grano largo, blanco, ya que servirá como un excelente sorbente para el intestino. Los primeros tres días están limpiando con arroz.
Cómo cocinar el arroz para una dieta: antes que nada, debes medir 1 taza de arroz por 1 día. Enjuáguelo y sumérjalo en agua durante la noche. En la mañana, drene el agua y enjuague bien. Nuestra tarea es lavar todo el almidón del arroz. Ahora puede hervirse en agua hirviendo sin la adición de sal.
El arroz se divide en 5 comidas. Paralelamente, debes beber agua equitativamente con miel. En el día - 2,5 litros de agua y 3 cucharaditas. cariño
Así que comemos durante tres días.
Pollo
La segunda parte de nuestra dieta sobre arroz y pollo es 1,2 kg de pollo o 800 g de pescado. Hervir todo en el producto seleccionado al vapor (no se pueden mezclar), comer, dividir en 5 partes iguales durante todo el día. El agua con miel sigue siendo válida.
Manzanas
Y la parte final de la dieta de manzanas , pollo y arroz es de 2 kg de manzanas al día. Las manzanas que puedes estofar, hornear o comer crudas, lo más importante, no les agregues otros productos. Bebemos de 2 a 2.5 litros de agua y "comemos" con miel.
Precauciones
Durante este tiempo, tienes la oportunidad de perder de 500 a 1 kg por día. Tal pérdida de peso cardiovascular es adecuada exclusivamente para personas sanas, por lo que en una dieta, en ningún caso debe sentarse con pacientes con gastritis, úlceras, problemas gastrointestinales e incluso en un estado debilitado, después de una gripe banal o frío.