Whey Protein Isolate es una proteína altamente purificada y de rápida digestión que no contiene carbohidratos, colesterol ni grasas. Entre una amplia variedad de nutrición deportiva , el aislamiento es uno de los productos más populares que pueden ayudar tanto al aumento de peso como a la pérdida de peso y al fortalecimiento del sistema inmunitario.
El aislado de suero tiene en la composición insustituible para los aminoácidos del cuerpo del grupo BCAA:
- Leucina Este aminoácido es necesario para reducir el azúcar en la sangre y también estimula la liberación de la hormona del crecimiento en el cuerpo.
- Isoleucina Este elemento contribuye a la síntesis de la hemoglobina, aumenta la resistencia del cuerpo y ayuda a restaurar el tejido muscular.
- Valine Esta sustancia normaliza el intercambio de nitrógeno en el cuerpo, mejora el metabolismo en los músculos.
Todos estos aminoácidos, actuando en conjunto, protegen el tejido muscular del daño, son una excelente fuente de energía, ayudan en el proceso de recuperación de la piel, los músculos y los huesos después del entrenamiento intensivo, durante el período postoperatorio y después del trauma.
El aislado de proteína de suero de leche es el mejor, incluso las proteínas de carne, huevos y pescado no pueden igualarlo. Debido a que este producto es absorbido muy rápidamente por el cuerpo y tiene un gran valor biológico, puede consumirse inmediatamente después del entrenamiento para reponer instantáneamente la energía consumida.
Whey Protein Isolate es considerado el mejor producto deportivo porque:
- tiene un conjunto universal de aminoácidos;
- es igualmente efectivo para la ganancia de masa muscular y la pérdida de peso;
- no contiene lactosa, grasa e hidratos de carbono ;
- es la forma más pura de proteína de suero de leche.
Propiedades útiles de aislado de proteína de suero de leche
- Elimina el colesterol dañino del cuerpo. Debido a esta propiedad, hay una reducción en la posibilidad de coágulos sanguíneos, trastornos circulatorios y el desarrollo de la aterosclerosis.
- Alivia la sensación de pesadez y "abarrotar" los músculos después de un entrenamiento intensivo.
- Acelera los procesos de quema de grasa.
- Promueve un aumento en la masa muscular del cuerpo y los músculos se vuelven más robustos.
- Efecto beneficioso sobre el tejido óseo y el cerebro.
- Fortalece el sistema cardiovascular y, por lo tanto, previene el desarrollo de enfermedades del corazón.
- Se usa para tratar el cáncer e incluso el VIH.
- Reduce el azúcar en la sangre y, por lo tanto, será útil para las personas que padecen diabetes.
- Es un suplemento deportivo menos alergénico que otros productos lácteos.
- Debido a su fácil y rápida asimilación, el aislamiento no causa problemas con la digestión.
- Tiene propiedades antioxidantes.
- Es un producto excelente para personas con intolerancia a la lactosa.
¿Cómo usar el aislado de proteína de suero de leche?
Si te dedicas a deportes al aire libre como el baloncesto, el fútbol, el atletismo, etc., debes tomar la proteína unas 3 veces al día después del entrenamiento.
Si desea desarrollar masa muscular, use proteína de suero aislada inmediatamente después del entrenamiento físico, a razón de 1.5 g por 1 kg de peso corporal, pero preferiblemente no más de cuatro veces al día.
Para el aislado de proteína ayudó a perder peso, es deseable tomarlo por la mañana y antes del entrenamiento, cuando el cuerpo necesita estar lleno de energía.
Para mantener el sistema inmune, se recomienda consumir alrededor de 25 gramos de proteína de suero por día.
No olvide que el uso excesivo de cualquier tipo de nutrición deportiva puede causar un daño significativo al cuerpo.