¡Realmente primavera!
Naturalmente honesto,
Por hermosa niña,
Por la paciencia de Dios
Sergey Dariy
Es hora de refrescarse y un triste estado de ánimo invernal. La primavera despierta suavemente toda la vida del sueño y se llena de vida.
Ahora es el momento de pensar cómo poner el organismo en orden después de la hibernación, cómo perder kilos de más después de los eventos festivos y las fiestas, bueno, el verano está a la vuelta de la esquina, es hora de descansar y pasar las vacaciones. Poner una figura en orden ayudará a la dieta de primavera.
Dado que el cuerpo es peculiar en esta época del año para deshacerse de los kilogramos innecesarios acumulados, la dieta será lo suficientemente liviana y lisa. Durante su estancia en la dieta, puede perder hasta 10-15 kilogramos de exceso de peso en pocos meses. La cantidad de kilogramos perdidos también depende de las características individuales del organismo y del peso inicial, ya que las personas que tienen un aumento de peso cercano a lo normal pierden peso más lentamente que aquellas que tienen una mayor desviación de la norma. La eficacia de la dieta La primavera se debe no solo a una dieta especial, en la que predominan las frutas y verduras frescas, sino también su duración. Dado que la mayoría de las dietas a corto plazo dan un resultado a corto plazo. Una dieta Spring te ayudará a acostumbrarte a una dieta balanceada, limpiar el cuerpo de toxinas y normalizar el metabolismo en el cuerpo. Como resultado, las libras perdidas te dejarán por mucho tiempo.
Entonces, veamos qué productos son mejores para usar durante la dieta. El menú de la dieta de primavera, hecho independientemente, según las preferencias, debe incluir los siguientes productos: verduras frescas y cocidas, ternera hervida y carne de pollo (fuente de proteína necesaria para fortalecer la inmunidad), pescado de variedades bajas en grasa, productos lácteos con un contenido mínimo de grasa. Las verduras también se pueden utilizar en forma de ensaladas y vinagretas diferentes, puede extinguir y cocinar para una pareja, cocinar sopas de verduras. El uso diario de un vaso de yogurt desnatado con fruta fresca será muy útil. Abstenerse de carne de cerdo, cordero, carne de res, comidas picantes, saladas y fritas.
El número de comidas debe ser de 4 a 5 veces al día, antes de la sensación de saciedad, pero no de comer. Deje que el cuerpo decida por sí mismo cuánto necesita. Se recomienda beber agua mineral no carbonatada y jugos recién exprimidos.
Diet Spring se refiere a las dietas de vitaminas y tiene un efecto limpiador.