La dieta del té es muy simple y efectiva, y muchos nutricionistas encuentran muchas ventajas en ella. Sin embargo, antes de usarlo, vale la pena consultar con su médico si tiene enfermedades crónicas o agudas del tracto gastrointestinal. El té es un producto único que se satura sin calorías. Es por eso que la pregunta de si el té se puede comer con una dieta, una respuesta inequívoca - sí, si el té no es fuerte y sin azúcar (por supuesto, si no es una dieta cruda).
Dieta de té: ¿qué té servirá?
Hay muchos tipos de té, entre los que debe poder elegir la opción correcta. En primer lugar, son los siguientes:
- té de hojas verdes;
- karkade (té rojo, hibisco);
- té de hierbas (especialmente caléndula, manzanilla, melisa, varias mezclas de los mismos);
- ocasionalmente - té verde con 1.5% de leche (tiene calorías, aunque un poco, pero es mejor que otros que supera la sensación de hambre);
- varios tés de bayas (con fresas, fresas, etc.);
- todo tipo de tés fragantes que se pueden encontrar en una tienda de té (solo que no están basados en té negro);
- té oolong blanco.
Cualquier té envasado, té negro y té demasiado fuerte de cualquier tipo para una dieta de té definitivamente no es adecuado.
Dieta de té para bajar de peso: opciones
Hoy en día, la dieta del té es muy variada, y cada uno puede elegir por su cuenta su tipo, que es más de su agrado:
- Té en lugar de la cena Este tipo de dieta es utilizada por muchos modelos, incluida Natalia Vodianova. El desayuno debe ser denso, pero correcto (gachas de avena o huevos revueltos), almuerzo moderado (por ejemplo, sopa y ensalada), refrigerio (magro y manzana) y para la cena, té sin azúcar. Para que pueda comer todo el tiempo que desee, hasta que alcance el peso deseado.
- El té es como una dieta . En este caso, la dieta se puede observar durante 2-3 días, en la que solo puede beber té. Esta es una excelente descarga antes de las vacaciones, lo que permite un poco
corregir la figura Si esto es muy difícil, de vez en cuando, agregue al té 1,5% de leche. - Días de descarga en el té . Esta dieta solo recomienda té verde y estrictamente sin azúcar ni suplementos. La descarga se puede hacer una vez a la semana, por ejemplo los miércoles (es decir, el mismo día de la semana), beber 5-6 tazas de té suave. Este método soportará el peso.
Muchas personas están buscando un milagro tal como una dieta con té dulce, pero esta es una combinación muy dañina, y no se recomienda perder peso en ella. Cumplir con la dieta del té, tratar de mantener un registro de su bienestar, porque las opciones "hambrientas" para una dieta de este tipo pueden llevarlo a la debilidad. En este caso, debes abandonar esta dieta.