Hasta la fecha, existen dietas bastante diferentes, entre las cuales las más populares. Podemos suponer que son populares porque dan buenos resultados.
La dieta más popular para bajar de peso
Casi en cada ranking, puedes encontrar estas dietas, ya que son bastante efectivas y simples.
En total, hay 4 grupos sanguíneos y el Dr. D'Amo ofrece una teoría que dice que para perder peso debes comer alimentos de acuerdo con tu grupo.
- para el grupo 1 se recomienda comer: carne, pescado, verduras y frutas;
- para el grupo 2 se recomienda comer: productos vegetarianos;
- para el grupo 3 se recomienda comer: carne, pescado, productos lácteos, huevos, cereales, verduras y frutas;
- para el grupo 4, se recomienda usar: también, como para el grupo 3.
Esta dieta es considerada la más popular en el mundo y se calcula por 13 días. Durante este período, está prohibido comer azúcar, sal, alcohol y productos horneados. Es necesario cumplir totalmente con el menú prediseñado para lograr buenos resultados.
Esta opción se puede encontrar en casi cada calificación, que se llama: las dietas más populares y efectivas. Esta dieta se calcula durante 5 semanas, los primeros 2 de ellos se deben comer, principalmente vegetales crudos y lácteos
Esta dieta se divide en 2 partes, reduciendo y apoyando. En la primera semana, todos los esfuerzos estarán dirigidos a mejorar el metabolismo, y el segundo es necesario para quemar los depósitos de grasa.
Esta es otra versión de la pérdida de peso, que merecidamente se encuentra entre las dietas más populares y efectivas. La dieta se calcula durante 2 semanas, por lo que puede perder hasta 8 kg de exceso de peso. Para lograr el resultado deseado, debe seguir todas las recomendaciones y seguir el menú desarrollado.