Nuestro cabello, complexión, salud de la piel depende de lo que comemos. Si los productos que ingresan al cuerpo son naturales, los más diversos, los problemas anteriores lo omitirán. En otro caso, deberá recurrir a una nutrición adecuada para limpiar su cuerpo.
¿Cómo comenzar a limpiar el cuerpo?
Los métodos de limpieza del cuerpo son simples. Para ello, es necesario eliminar los productos fritos, harinosos, grasos y semielaborados de la dieta, y también dejar de fumar y beber alcohol. Puede tratar de usar medicamentos especiales para limpiar el cuerpo, la elección en farmacias es bastante grande.
También hay productos para limpiar el cuerpo. Con su uso, el proceso de limpieza se ralentizará, pero será continuo hasta que los productos de limpieza sean parte de nuestra dieta. Por lo tanto, en el refrigerador siempre debe tener: limón, ajo, brócoli, sésamo, repollo, remolacha, jengibre, chile y arroz integral.
Dieta para la limpieza del cuerpo
El cuerpo puede limpiarse a sí mismo, pero aún necesita su ayuda. Buenos días para limpiar el cuerpo. Durante el período, por así decirlo, de "descarga", estamos libres de toxinas y toxinas, y nuestro proceso de intercambio se restablece tanto como sea posible. Trate de mantenerse en los días normales de lanzamiento, por ejemplo, una vez cada dos semanas. Prefieren más a menudo los días de descarga de manzana, kéfir, alforfón no menos popular y limpiador, fresco y carne.
La limpieza del cuerpo con kéfir en el hábito de los adeptos de una dieta saludable ha sido durante mucho tiempo. El proceso dura tres días. El primer día debe beber al menos tres litros de agua y kéfir. Está permitido comer un pedazo de pan negro seco. En el segundo día, solo tomamos jugos recién exprimidos hechos en casa, generalmente manzana, remolacha, repollo, zanahoria.
También puedes probar la limpieza del cuerpo con arroz, sin embargo, es más largo. El resultado final es comer durante dos meses para el desayuno un arroz remojado, lo que limita el uso de sal de mesa, alimentos picantes y alcohol. Para hacer esto, el mejor es el arroz integral (marrón), que debe almacenarse durante 4 días antes de su uso y lavarse todos los días. Para hacer que el proceso de cocción sea más conveniente, use solo cuatro tarros de arroz. Aproximadamente un desayuno toma de dos a tres cucharadas de arroz.