Beber la dieta

Beber dieta es, quizás, el método más controvertido de perder peso y limpiar el cuerpo. Actualmente, ella tiene un número igual de seguidores y críticos. No es sorprendente: una dieta para beber se calcula por 30 días, es decir, un mes calendario completo solo se permite beber, pero en ningún caso lo es. Sin embargo, también hay opciones más leves, que son mucho más fáciles y más aceptables para el cuerpo.

Dieta para beber: Menú

Ya desde el nombre de la dieta de beber se sigue que uno solo puede beber. Y, como es fácil de adivinar, no jugos de cajas, ni cacao ni yogurt dulce. Cualquier tipo de dieta para beber solo incluye las siguientes bebidas:

1. Al menos 1,5 litros de agua mineral ordinaria pura o no carbonatada por día.
2. Uso diario de caldos, no de bolsas, sino naturales: pollo, pescado, carne de res o vegetales. Para que el caldo sea sabroso, debe ser salado al comienzo de la cocción y agregar los tubérculos: zanahorias, raíz de perejil o apio.
3. Leche y productos lácteos fermentados: la leche no contiene más del 2,5% de grasa, el kéfir 1 - 2,5%, el bifido horneado fermentado, el kéfir o el bífido, el yogur blanco natural, los varenets.
4. Zumos frescos naturales: naranja, manzana, etc. En casos extremos, puede comprar jugo en la tienda, pero es importante que no contengan azúcar, ácido cítrico y otros ingredientes dudosos.
5. Se permiten tipos de té verdes, negros, rojos, blancos y de frutas sin agregar azúcar (es posible con leche o limón). No se recomienda beber café, ya que activa el apetito, lo que dificulta la amortiguación de las bebidas.
6. Puedes preparar compotas y bizcochos de frutas y bayas sin endulzar. Alternativamente, puede mimarse y un abundante beso de avena, que en el contexto de una dieta así parecerá muy densa y deseada.

Por supuesto, el alcohol está prohibido, cualquier tipo de bebidas carbonatadas, bebidas dulces.

Dieta para beber: resultados

Se cree ampliamente que una dieta para beber diseñada durante 30 días, durante la primera semana, limpia los órganos huecos, para los segundos órganos densos, seguida de una purificación completa, casi a nivel celular.

Sin embargo, la dieta de beber en sí no es natural para un organismo vivo, una persona necesita alimentos sólidos por naturaleza, y un período tan prolongado en caldos puede causar serios problemas con el tracto gastrointestinal. En este sentido, se recomienda practicar una dieta para beber, diseñada durante 7 días. Esta opción ayudará perfectamente a limpiar el cuerpo y sentir la luz.

Sin embargo, si nota que ha perdido una silla, entonces la dieta debe suspenderse de inmediato; no le conviene. Si el sistema aún lo atrae, puede usar la dieta para beber como un día de ayuno una vez a la semana.

Beber dieta por una semana

Esta opción es similar a la anterior. Puede beber ilimitadamente cualquier bebida, siempre que beba un día estrictamente 1,5-2 litros de agua normal. Es decir. esta es la única norma, desde que no debería ser retirado.

Hay muchas opciones: puede beber todo todos los días y distribuir los días. Por ejemplo, su dieta de siete días incluirá el primer día - leche de consumo, el segundo - consomé, el tercero - jugo, el cuarto - té, el quinto - kiselny, el sexto - compota, el séptimo - opcional.

En cualquier caso, salga de la dieta de beber. Tenga cuidado: primero agregue caldo a los crotones y al té, una rebanada de pan negro, luego ingiera bocadillos con manzanas y otras frutas, y solo luego, después de 2-3 días, conecte la comida habitual. Esto permitirá que el cuerpo se ajuste con cuidado a la nutrición normal sin dañar los órganos internos.