La dieta para el perezoso en el agua no solo tiene un nombre tentador, sino que también es muy efectiva. Debido a su dieta baja en calorías, le permite reducir el peso en 1-3 kilogramos por semana. Se sorprenderá, pero en esta dieta no hay marcos de tiempo; puede perder peso tanto tiempo, hasta que alcance el peso deseado. Y todas estas vacaciones, sin restricciones estrictas y agotadoras sensaciones de hambre.
Dieta de agua para los perezosos
Entonces, ¿qué ofrece la dieta para la pérdida de peso para los perezosos? Gracias a un sistema especial, este método le permite deshacerse virtualmente de kilogramos innecesarios y, además, ajustarse a un sistema de alimentación más correcto.
Entonces, ¿cuáles son las reglas de la dieta perezosa?
- Antes de cada comida, es obligatorio beber agua, es mejor si es de 1 a 2 vasos. No necesitamos agua mineral, sino agua potable simple sin gas. Nota: dulces, manzana, té: esta también es una comida, y media hora antes de que se tomen, también debe beber un vaso de agua.
- Durante una comida, está prohibido beber. No hay jugo para la cena o el té después de una comida.
- Después de comer antes de tomar agua, debe esperar al menos dos horas.
Te sorprenderás, pero eso es todo. De hecho, una dieta así solo nos anima a cumplir con el régimen de bebida normal y una actitud deliberada ante la sensación de hambre. A pesar de la simplicidad externa, el método es bastante efectivo y ayuda a perder peso de manera intensiva, sin privarte de todas las alegrías de la vida. También es placentero que la dieta no requiera ningún producto costoso, ni platos especiales, y puede aplicarla fácilmente en el trabajo, y en un viaje de negocios, y de vacaciones.
Una dieta efectiva para los perezosos: ¿Por qué funciona?
La receta para una dieta perezosa es tan simple que a menudo plantea muchas preguntas y sorpresas: ¿por qué un método tan simple da resultados, e incluso rápidos? Las razones de la eficacia de dicha dieta son varias:
- El agua suprime la sensación de hambre. Beber un vaso, otro líquido antes de comer, llenar el estómago, por qué el hambre retrocede. Debido a esto, comerás menos de lo normal.
- Dejará bocadillos innecesarios. Los nutricionistas dicen que son bocadillos, durante los cuales las personas generalmente absorben los alimentos más nutritivos y le proporcionan un exceso de peso. Imagínese, la mano alcanzó el caramelo, y luego se dio cuenta de que necesita beber 2 tazas de agua y esperar media hora antes. ¡Es poco probable que esto no reduzca su antojo de comida chatarra! Sin embargo, las personas que no tienen un propósito, una dieta así no pueden ayudar, porque si en esta situación, darse por vencido y decidir que una vez que el daño no trae, entonces puede comenzar de nuevo.
- La ingesta constante de agua le permite ajustar el tiempo de las comidas, y ambos dispersan perfectamente el metabolismo. Debido al hecho de que el contenido de calorías de su dieta disminuirá, el metabolismo rápido promoverá la división de las grasas previamente acumuladas y, como consecuencia, la pérdida de peso.
- Dejas de confundir la sed con el hambre. A menudo, cuando te parece que tienes hambre,
solo quiero beber El hábito de beber mucha agua ciertamente te ayudará a entender estos sentimientos.
Esta dieta es absolutamente inofensiva (si no tiene contraindicaciones en forma de enfermedades renales) y, por lo tanto, puede usarse para perder peso y para mantener el peso.
No olvide que la calidad del agua también juega un papel importante: el agua debe ser filtrada, al menos hervida. Opción ideal: derretir el agua, que es fácil de preparar en casa desde el grifo más común. Ayuda perfectamente a dispersar el metabolismo, lo que promueve aún más la pérdida de peso.