La siguiente forma de deshacerse del exceso de peso en un tiempo récord es una dieta basada en huevos y naranjas. Hay diferentes versiones de este evento huevo-naranja, que difieren entre sí en su menú y duración.
Opción uno: "Ultra Express"
La dieta está diseñada para 3 días, en cada uno de ellos puedes comer 3 huevos y 4 naranjas , además de este modesto conjunto de productos, en la noche puedes tomar un vaso de ryazhenka bajo en grasa. La última comida es hasta 18 horas. Para el uso también se permiten bebidas clásicas de adelgazamiento: té verde y agua sin gas.
De acuerdo con la dieta en naranjas y huevos, proporciona una separación de 3-5 kilogramos por tan poco tiempo. Sin embargo, al igual que muchas dietas express, se requiere una preparación adecuada y salir de ella: durante 2-3 días debe excluir la grasa y los alimentos fritos de la dieta, y después del final, en 3-4 días aumentar lentamente el contenido calórico de la dieta, incluyendo gradualmente tales productos como pollo hervido, carne magra hervida, pescado, productos lácteos de bajo contenido de grasa. Esto ayudará a mantener el resultado logrado.
Opción dos: "Descarga semanal"
Continuación dura del modo de potencia anterior. El menú de esta dieta puede incluir 4 naranjas y 4 huevos, el uso de estos 2 productos debe ser alternado. Cena a más tardar a las 19.00.
Permitido: baja en grasas fermentadas y kéfir, té verde, agua sin gas.
Es de suponer que ayudará a perder hasta 7 kilogramos de exceso de peso.
Opción tres: "Pérdida de peso suave"
También está diseñado para una semana, pero no difiere de la severidad del anterior. Con esta dieta, se sugiere comer dos huevos y un piso de naranja todos los días para el desayuno. Además, se permiten carne magra hervida y pescado, verduras y frutas frescas, leche descremada o kéfir, té verde y agua mineral sin gas. Modo de energía: tres veces al día sin refrigerios
Una pérdida de peso más suave - menos 3-4 kilogramos.
Opción cuatro: "Un resultado confiable"
Dos semanas, es una versión más larga de la anterior. Menú de desayuno ligeramente diferente: en esta versión de la dieta, consta de 1 huevo y 1 naranja. Para el almuerzo, se ofrece cualquier tipo de fruta, ya sea carne hervida o al horno, o ensalada de queso y vegetales, para la cena: pescado hervido, carne magra o verduras .
Esta dieta tampoco es muy estricta, por lo que el resultado es menos 4-7 kilogramos, pero el riesgo de una avería es mínimo y el resultado es más fácil de corregir que en las dietas rápidas.