El requesón de Maggot durante 4 semanas es popular, porque le permite deshacerse de 10 libras extra con un menú bastante diverso. Si te encanta este producto de leche agria, entonces simplemente tienes que probar esta variante de perder peso.
La versión clásica de la dieta se basa en el uso de huevos, pero debido a que hay mucho colesterol en las yemas, muchos lo rechazan. Es por eso que a los nutricionistas se les pidió que reemplazaran los huevos con cuajada. El requesón es una excelente fuente de proteínas, que se absorbe bien en el cuerpo. Todavía este producto de leche agria promueve la división de las grasas y contiene muchas sustancias útiles para un organismo. Es importante elegir la grasa del requesón, pero esto no significa que deba comer requesón completamente descremado, ya que esto puede provocar cambios desfavorables en el cuerpo. Los nutricionistas recomiendan elegir requesón con 3-5% de contenido graso.
Características de la dieta Maggi durante 4 semanas
El efecto de este método de pérdida de peso no se basa en la reducción del contenido de calorías, sino en ciertas reacciones químicas que se producen en el cuerpo debido a combinaciones de productos seleccionadas adecuadamente. Para lograr resultados y realmente perder peso, es importante seguir los principios básicos de esta dieta:
- Es necesario seguir el menú con claridad y, en cualquier caso, no cambiar los productos en lugares, ya que esto puede afectar negativamente el resultado. Si hubo un colapso en alguno de los días de la dieta, entonces debe comenzar todo desde el principio.
- La dieta Maggi durante 4 semanas dará buenos resultados si complementa su dieta con actividad física regular. Será suficiente para realizar ejercicios simples diarios. Además, puede elegir por sí mismo la dirección más popular, por ejemplo, aeróbicos o natación.
- Asegúrese de beber mucha agua para reducir la aparición de edema y ayudar al cuerpo a eliminar las reservas de grasa. Además, el líquido es importante para el metabolismo. La dosis diaria mínima es de 1.5 litros. Además del agua pura, debes beber té y jugos sin azúcar.
- Durante la cocción, está prohibido usar grasa, aceites y cubos de caldo. Para mejorar el sabor de los productos permitidos, agregue sal, pimienta y ajo.
- Si el menú no indica cuántos productos necesita comer, puede tomar el volumen deseado.
Muchas personas se preguntan si el peso desaparece en la cuarta semana de Maggie, y entonces los kilogramos se "queman" gradualmente, incluso la semana pasada. Además, en este momento, los resultados se consolidan y el cuerpo se prepara para una transición a una dieta normal.
El menú de la dieta Maggi durante 4 semanas lo puedes encontrar en la tabla: