La famosa modelo de 34 años Miranda Kerr golpea a sus admiradores con una vista floreciente. A pesar de que ya tiene más de 30 años, la mujer muestra bellas formas y una cara ideal. No tiene arrugas ni otros cambios relacionados con la edad. Es por eso que los fanáticos están atacando a Miranda en las redes sociales, preguntando cómo se las arregla para verse tan bien. Recientemente, Kerr decidió compartir los secretos de su belleza y publicó una pequeña publicación sobre nutrición en su página de redes sociales.
Miranda tiene una dieta estricta
En la sociedad moderna se ha convertido en una norma perfecta para adherirse a una nutrición adecuada y llevar un estilo de vida saludable. Las celebridades, de vez en cuando, ponen en sus redes sociales su menú, desarrollado por nutricionistas personales, y hablan sobre los resultados que han logrado al perder peso. Miranda Kerr también decidió mantenerse al día con su número, aunque su mensaje es más instructivo y significativo. Así es como Miranda describe su comida:
"Comienzo el día con un vaso de agua tibia, en el que agrego un cuarto de jugo de limón. Tal bebida le permite iniciar los mecanismos digestivos en el cuerpo y limpiarlo de sustancias innecesarias. Además, esta es una gran porción de vitamina C. Como me dijo mi nutricionista, la carga de energía después del agua con limón está garantizada por medio día. Media hora después de eso, comienzo a desayunar. Solo quiero señalar que no como nada sólido y nutritivo en este momento. Me cocino un batido delicioso, que incluye 7 ingredientes: espinaca, frambuesa, arándanos, papaya, assai, noni y aceite de almendras. Vertgo esta bebida en un vaso de 500 ml y lo uso en pequeñas porciones durante una hora. La próxima comida que tengo es a las 12 en punto o un poco más tarde. Para el almuerzo, necesariamente como un trozo de salmón a vapor, que se combina con una ensalada de pepino, aguacate, coliflor y rúcula. Con respecto a la cena, sucede alrededor de las 6 pm y en este momento en mi plato es una pechuga de pollo hervida con una guarnición de batatas ".
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Programe la nutrición: lo principal en la vida
Después de eso, Kerr decidió complementar su publicación con información de que ningún alimento es importante en la dieta de una persona, como un horario determinado. Aquí hay algunas palabras sobre esto, Miranda escribió:
"Sabes, puedes mantenerte en tu dieta y comer los alimentos que el nutricionista te dirá, pero todos los que siguen su dieta están obligados a cumplir un horario determinado. Como me dijo mi médico, este es el aspecto que más afecta la asimilación de los productos y, en consecuencia, la apariencia de una persona. Yo, por ejemplo, estoy categóricamente en contra de los bocadillos y no importa si son manzanas o perros calientes. A pesar de que tengo días muy ocupados, trato de acordar mi agenda con el empleador por adelantado. Los que ya han trabajado conmigo saben que aproximadamente al mediodía necesito unos 30 minutos para almorzar. Este tiempo es suficiente para disfrutar de la comida y sentir sus beneficios ".