Dietas para diabéticos

Todos los que se han encontrado con tal enfermedad saben que una dieta para diabéticos es la primera y principal condición de una existencia normal. Veremos los principios básicos de una dieta que sea adecuada para todas las personas que padecen diabetes, incluido el segundo tipo.

Dieta para diabéticos: ¿tratamiento o mantenimiento?

Si su enfermedad se define como "diabetes tipo 2", el principal método de tratamiento será una dieta bastante estricta para los diabéticos. Si se cumplen todas las prescripciones, en algunos casos, incluso puede evitar tomar medicamentos.

La dieta para diabéticos insulinodependientes (con formas medianas y graves) es un método para mantener la salud y debe ir acompañada de la ingesta de medicamentos especiales. En cualquier caso, una persona con esa enfermedad no tiene otra opción, y necesariamente debe seguir una dieta, para no dañar aún más su salud.

Dietas bajas en carbohidratos para diabéticos

Para mantener la salud, los diabéticos deben limitar el uso de carbohidratos . Para este propósito, se introdujo el concepto de "unidad de pan", que es igual a 12-15 g de carbohidratos y aumenta la cantidad de azúcar en la sangre en un valor estándar de 2.8 mmol / l. Para asimilar esta cantidad de carbohidratos, el cuerpo necesita exactamente 2 unidades de insulina.

La norma diaria de los carbohidratos consumidos debe corresponder a la cantidad de insulina que se toma. De lo contrario, los pacientes desarrollan hiperglucemia o hipoglucemia, que es igualmente malo para el cuerpo.

Los diabéticos pueden tomar de 18 a 35 unidades de pan por día, y tres comidas principales deben ser de 3-5 unidades cada una, y de 1-2 para los refrigerios. No es necesario seleccionar todas las unidades con una comida, y luego comer solo proteínas, así como dejar demasiados carbohidratos durante la segunda mitad del día.

La dieta para los diabéticos para la pérdida de peso se basa en los mismos principios, y la cantidad de unidades de granos en ellos debe reducirse al mínimo.

Dietas para diabéticos: puedes y no puedes

Además de la nutrición armoniosa 3-5 veces al día, también se deben cumplir las restricciones de los productos individuales. Por lo tanto, por ejemplo, para la base de la dieta debe tomar dichos productos (entre paréntesis indica la cantidad permitida):

De esos productos puede hacer una dieta completa y no sentir demasiada restricción. Al mismo tiempo para diabéticos

Pregúntele a su médico sobre la posibilidad de consumir azúcar o sustitutos del azúcar.

Puede crear una dieta de la lista de productos permitidos. Es importante que ella se acerque a su cronograma de vida, y no solo una teoría que no pueda aplicar. Cree para usted mismo un sistema de nutrición, a través del cual se sentirá como una persona común que come de la manera que le gusta.