Hoy en día, Internet está lleno de publicidad de café verde, como un medio sencillo e inofensivo para perder peso. Si comes bien, esta bebida realmente te ayudará, pero no te olvides de las contraindicaciones. Además, vale la pena conocer los efectos secundarios del café verde antes de decidir tomar este producto todo el tiempo.
Efectos secundarios del café verde
No olvide que el café verde es, sobre todo, café , y no puede esperar que este producto se consuma en grandes cantidades. No prepare más de 1.5 cucharaditas por taza (150 ml) y nunca tome más de 3-4 tazas de café al día. Esto te protegerá en gran medida.
En algunos casos, el café verde da tales efectos secundarios:
- náuseas y vómitos;
- nerviosismo y ansiedad;
- malestar estomacal;
- dolor de cabeza
- insomnio;
- arritmia;
- diarrea;
- trastornos del sueño;
- ansiedad;
- saltos de presión.
No se puede decir que estos efectos ocurren con demasiada frecuencia, pero tampoco deben ocultarse. Si tiene algo en esta lista, intente reducir la dosis y no tome café por la tarde, especialmente después de las 4 p.m.
Contraindicaciones
Si tiene algo de la lista de contraindicaciones, debe abandonar la idea de tomar dicho café para perder peso o cualquier otro. Incluso una pequeña manifestación de cualquiera de estas condiciones es una razón seria para buscar otro medio adicional para perder peso .
Entonces, contraindicaciones:
- Glaucoma El café aumenta la presión arterial, con esta enfermedad es peligroso.
- Hipertensión La razón es similar a la mencionada anteriormente.
- Problemas con los intestinos. El café puede provocar agravamiento de los trastornos intestinales.
- Café verde y diabetes mellitus: el vecindario no se entiende bien, por lo que la mejor opción es rechazarlo.
- Diarrea. Si sufres de diarrea, el café verde puede fortalecerlo. Espere hasta que supere esta enfermedad desagradable.
- Osteoporosis. No es un secreto que el café elimina el calcio, y con la enfermedad de los huesos es simplemente inaceptable. Se niega a recibir café verde.
Por supuesto, si tiene algunas de estas contraindicaciones, el café le hará daño, pero no es bueno. Esté atento a su cuerpo, porque solo en un estado saludable funciona correctamente y puede cambiar efectivamente el peso en una dirección más pequeña sin el riesgo de devolver los kilogramos perdidos.