Kiwi adelgazante

Esta exótica fruta de "felpa" con sabor increíblemente delicado y carne esmeralda goza de una popularidad constante en adultos y niños. Kiwi fue llevado a Nueva Zelanda en el siglo XIX y fue a partir de este momento que se cultivó aquí. Después de que esta fruta comenzó a tener demanda, se decidió nombrarla en honor al símbolo nacional del país: un pequeño pájaro de kiwi.

Hoy vamos a examinar la cuestión de cuán útil es el kiwi para las mujeres, y también aprendemos cómo perder peso y conocer una serie de dietas con la ayuda del kiwi.

Kiwi: propiedades útiles y dieta

¿Por qué es útil kiwi? La respuesta es simple. En una fruta verde pequeña contiene muchas vitaminas (B1, B2, PP, E, C), así como oligoelementos, como hierro, magnesio, fósforo y calcio. Kiwi contiene una cantidad récord de vitamina C. Así que incluso una fruta pequeña puede proporcionar al cuerpo humano una norma diaria de esta importante vitamina que fortalece los vasos sanguíneos y el sistema inmunológico del cuerpo, aumenta la resistencia a todo tipo de infecciones, ayuda a eliminar el colesterol del cuerpo, normaliza la digestión y los procesos metabólicos. El alto contenido de potasio kiwi lo hace insustituible para el sistema cardiovascular, y el magnesio ayuda con la hipertensión, normaliza el metabolismo y también es útil para el corazón. Se recomienda tomar kiwi después de un banquete abundante con comer en exceso y la aparición de la gravedad en el estómago.

Kiwi para perder peso

Kiwi contiene una gran cantidad de fibra y enzimas, lo que lo convierte en una fruta indispensable para aquellos que quieren perder peso. El alto contenido de fibra en kiwi ayuda a limpiar los intestinos, y la presencia de enzimas acelera la quema de grasas. Esta fruta con carne deliciosa y tierna ayudará a adelgazar, y el proceso de perder peso es fácil y agradable. Las mujeres que sueñan con perder peso, será útil tomar 1-2 frutas de kiwi por 30-40 minutos antes de cada comida, y también usar esta fruta para los refrigerios entre ellas. Si su objetivo es fortalecer un poco su estómago, puede organizar una vez por semana para el kiwi. En este día se supone que debe comer 1-1.5 kg de kiwi, dividiendo esta cantidad en 4-6 recepciones. Además, puede beber agua mineral sin gas, té verde y hierbas sin azúcar.

Perder peso con kiwi puede variarse por días de descarga. Debe recordarse que para algunas personas el kiwi puede provocar una alergia, por lo tanto, unos días antes del día del día de la descarga, debe probar algunas frutas para el ensayo y seguir sus sentimientos. También debe tener cuidado con las personas que sufren de enfermedades gastrointestinales y diabetes.

Dieta para bajar de peso con kiwi

La dieta con kiwi es muy adecuada para mujeres cansadas de monótonas frescas y monótonas. Sin embargo, puede aplicarse no más de 7 días y repetir solo después de 3-4 semanas. Pero la pérdida de peso durante una semana de perder peso con kiwi puede ser de 3 a 5 kg:

  1. Desayuno Ensalada de frutas: manzana verde, kiwi y pomelo cortado en rodajas. Agregue 2 cdas. cucharadas de germen de trigo germinado, 4 cdas. cucharadas de hojuelas de avena y 150 ml de yogur o kéfir bajos en grasa. Espera a que me ponga de pie.
  2. Segundo desayuno . Cóctel de adelgazamiento con kiwi. Los kiwis limpian y muelen. Agregue el jugo de naranja y yogur. Mezcle todo con un mezclador.
  3. Almuerzo Papilla de Manna con fruta de kiwi. Cocine las gachas de sémola en leche descremada. En el Gachas refrigeradas agregar miel y trozos de kiwi. Para probar agregue fruta fresca y yogurt.
  4. Cena . Queso cottage bajo en grasa con fruta de kiwi. Mezcle 150 g de requesón bajo en grasa con 100 g de kiwi con un mezclador. Para beber un cóctel con kiwi.

Este es solo un menú ejemplar, que no necesita ser estrictamente adherido. Es importante entender simplemente el principio de usar kiwi en una dieta para bajar de peso. Al aplicar kiwi para perder peso, no solo puede normalizar su peso y reponer su cuerpo con las vitaminas y microelementos necesarios, sino también disfrutar de platos deliciosos y saludables de esta fruta exótica.