El agua de limón es buena y mala

Esta bebida vitamínica se recomienda para ser consumida por muchas personas, pero antes de cocinarla, hablemos un poco sobre qué daño y qué beneficio puede traer el agua con limón, cómo prepararla y beberla adecuadamente.

¿Qué tan útil es el agua de limón?

Tal bebida es muy fácil de preparar, es necesario tomar aproximadamente 1,5 litros de agua y agregarle jugo a partir de una sola fruta. Dado que los cítricos contienen una gran cantidad de vitamina C , riboflavina, caroteno, rutina, potasio, fibra y ácidos orgánicos, los beneficios del agua de limón son obvios. Esta bebida satura el cuerpo con vitaminas, ayuda a reducir el apetito, aumenta la inmunidad y promueve el metabolismo. Además, ayuda a eliminar las sustancias nocivas del cuerpo de forma natural.

Sin embargo, también hay contraindicaciones, que deben tenerse en cuenta al tomar este "cóctel". Está prohibido usarlo para aquellos que tienen gastritis o úlcera estomacal o duodenal, personas con erosión del esmalte dental y también si una persona es alérgica a los cítricos. Los expertos advierten que beber una bebida debe ser extremadamente prudente y dejar de tomarla, incluso si hay un leve dolor o incomodidad en el estómago.

Ahora veamos cómo beber agua de limón con el estómago vacío y qué tan útil es. Por lo tanto, una bebida recién preparada debe tomarse por la mañana, media hora antes del desayuno . Es importante recordar que el volumen de la solución utilizada no debe superar los 200 ml, de lo contrario puede provocar un aumento de la acidez en el estómago y, por lo tanto, la aparición de gastritis.

Si bebe tal agua con jugo de limón durante 10-15 días, puede perder varios kilogramos, acelerar el metabolismo, reducir el riesgo de contraer la gripe u otra infección similar.