Familiar desde la infancia, el sabor del requesón evoca algunos pensamientos agradables. Después del desayuno con queso cottage hay una sensación de saciedad y ligereza. El tracto gastrointestinal nos dice "gracias". La cena también se puede reemplazar con requesón, especialmente en el proceso de lograr la armonía. Se recomienda a los especialistas en nutrición adecuada que incluyan requesón y productos lácteos en su dieta. Solo que ahora no es dañino comer queso cottage todos los días sin temor a su salud, intentemos resolverlo.
¿Cómo elegir el requesón?
La calidad del producto está sujeta a una serie de requisitos. Es necesario tener en cuenta algunos matices, comprar requesón:
- verificar la fecha de fabricación, la calidad de vida útil del producto no excede las 72 horas;
- necesariamente es necesario prestar atención a la calidad de la implementación - empaques, unidades de refrigeración en escaparates;
- la estructura del producto debe ser homogénea, sin impurezas;
- La calidad del producto puede juzgarse en muchos aspectos por sabor y olor.
¿Es posible comer mucho requesón todos los días?
Por supuesto que puedes Básicamente, la razón del envenenamiento con cuajada está relacionada con nuestro descuido. Si compró el producto "con las manos", entonces no hay garantía de que en un futuro próximo no tenga que tomarse una baja por enfermedad debido al envenenamiento. Si realmente te encanta el queso cottage, entonces cómelo con salud, aunque todos los días, pero poco a poco. Las restricciones se aplican solo a la cantidad y calidad de los alimentos. La atención médica está relacionada con la medida de lo que comemos todos los días. Y hay un requesón adulto todos los días con cualquier cosa: con crema agria, con bayas o rodajas de fruta, dilución de kéfir, leche o leche fermentada. De hecho, es un producto dietético adecuado para todas las edades.
¿Por qué es útil comer requesón todos los días?
Las principales ventajas:
- Un alto contenido de proteína, incluso en queso cottage bajo en grasa, es nutritivo y útil.
- La presencia en el producto de oligoelementos útiles, especialmente calcio, un grupo de vitaminas (A, B, E, D), fósforo, hierro, magnesio.
- En cuajada, hay aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, que es útil para el hígado.
Para los fanáticos de diferentes requesón
El paraíso de cuajada, parece, existe. Hoy puedes comprar requesón de diferentes tipos:
- de leche de vaca;
- de leche de cabra;
- requesón granulado, que se digiere fácilmente, puede recomendarse a personas con enfermedades gastrointestinales, solo que usted debe elegir no salado;
- queso cottage descremado con el contenido de oligoelementos, que se encuentra en la leche entera;
- queso con miel - manjar listo para usar, adecuado para refrigerios , tiene antioxidantes y vitaminas, solo el producto no es recomendado para diabéticos;
- queso cottage hecho en casa, comprado a un vendedor de confianza.
¡Y qué delicioso se convierte en panqueques con queso cottage! En general, debes intentar mucho para encontrar tu requesón. Entonces la pregunta - ¿es útil comer queso cottage todos los días? Desaparecerá por sí solo.