Como regla general, todos aspiran a dar al hijo en la sección, donde enseñan a defenderse. Sin embargo, esto no reduce la popularidad de este tipo de ejercicio, como la gimnasia para niños. Por supuesto, los círculos de gimnasia son más populares para las niñas, pero pueden aportar muchas ventajas al sexo fuerte. Antes de dar al niño a la gimnasia, vale la pena comprender a fondo todas sus formas y determinar la dirección.
Clases de deportes de gimnasia
En primer lugar, es necesario distinguir entre gimnasia y deportes de gimnasia. Por lo tanto, a los tipos de deportes de gimnasia llevan oficialmente tales disciplinas:
- gimnasia deportiva;
- gimnasia artística;
- acrobacias deportivas;
- aeróbicos deportivos.
A veces, los elementos de gimnasia se encuentran en otras disciplinas, pero para convertirse en gimnasta, es necesario elegir entre estas cuatro opciones posibles.
Características de las clases deportivas de gimnasia
No todos los tipos de gimnasia son adecuados para niños. Consideremos todos los tipos con más detalle y defina sus características principales:
Gimnasia deportiva
Este es un deporte olímpico completo, que incluye (para hombres) ejercicios en anillos, en una barra transversal, a caballo, en barras asimétricas, ejercicios en el suelo y también saltos básicos. Como regla general, en tales lecciones, los entrenadores incluyen elementos y ejercicios de acrobacia, gimnasia rítmica, juegos, coreografía y otros.
Gimnasia rítmica
Este deporte es exclusivamente femenino. Esto incluye varios elementos de danza que se pueden realizar como con varios objetos en las manos, y sin ellos. También es un deporte olímpico.
Acrobacia deportiva
Este deporte significa diferentes competiciones y campeonatos. La acrobacia incluye tres grupos de ejercicios: saltos acrobáticos, ejercicios para parejas y en grupo, ejercicios en un trampolín. Puede realizar entrenamiento en el gimnasio y en el campo de deportes.
Aeróbicos deportivos
Este tipo de deporte implica la realización de un conjunto continuo de ejercicios, que incluye combinaciones de movimientos acíclicos técnicamente complejos, varios elementos de interacción entre socios que son complejos en complejidad. Los aeróbicos deportivos son representaciones individuales, parejas mixtas, tríos y seises en diferentes composiciones. La base de la coreografía son los pasos aeróbicos básicos y sus diversas conexiones. Desde 1995 esta es una disciplina olímpica.
Gimnasia para niños: ¿es peligroso?
Muchos temen a la gimnasia y la acrobacia, porque este tipo de deportes parecen ser los más traumáticos. Por el contrario, antes de realizar cada elemento, se clasifica en varios pequeños y simples, lo que permite afinar la ejecución a la automaticidad y realizarla tan fácil y naturalmente como un simple salto mortal. Los niños en gimnasia nunca son torpes ni coleccionados, ¡porque la disciplina y la coordinación de movimientos son definitivamente su punto fuerte!
En tal entrenamiento, no solo se desarrolla la destreza y la coordinación de movimientos, sino que yo soy todo el sistema muscular.
Las cargas regulares fortalecen los huesos y las articulaciones, lo que a su vez permite un menor riesgo de lesiones. Además, un niño que realiza varios trucos y ejercicios de entre 5 y 7 años, sabe cómo agruparse, lo que le permite no tener miedo a las lesiones accidentales y sentirse confiado en cualquier situación.