Dieta de requesón Maggi

Dieta de queso cottage Maggi es muy popular entre las mujeres modernas, sus principales ventajas son una pequeña cantidad de grasas, carbohidratos, calorías y alto contenido de proteínas. Lo interesante es que no hay alimentos en el menú que puedan dañar su cuerpo. No necesitarás morirte de hambre, eso en otras dietas es un artículo obligatorio.

Condiciones de la dieta proteica Maggi

  1. La duración de la dieta es de 28 días, y ya hay un menú precompilado, que debe cumplirse.
  2. No está permitido comer frutas con un alto contenido calórico, por ejemplo, plátanos o uvas.
  3. No te olvides del agua, es necesario beber al menos 2 litros por día.
  4. Los autores de la dieta advierten, si al menos una vez violas las leyes de la dieta de Maggi con requesón, primero tendrás que comenzar una dieta.
  5. La cuajada, que comerá debe ser baja en grasa.

La versión cuajada de la dieta Maggi tiene el siguiente menú:

Primera semana

  1. Por la mañana, coma 200 gramos de queso cottage y la cantidad de fruta que desee, para el almuerzo, también, coma fruta , y para la cena cocine carne de res frita y mucha ensalada.
  2. El desayuno es idéntico al primer día y así sucesivamente hasta el final de la dieta. Para el almuerzo, come un pollo que se puede cocinar o freír. La cena consiste en los siguientes productos: pescado magro, al vapor, ensalada de verduras, una pequeña porción de pan tostado y 1 cítrico.
  3. Para el almuerzo, coma queso o requesón, así como 1 tostada pequeña y tomates. La cena es igual que el primer día.
  4. El menú es idéntico al primer día.
  5. Para el almuerzo, come 2 huevos, duros y todo lo que quieras vegetales frescos. Para la cena, cocine pescado o camarones, una pequeña ensalada y 1 cítrico favorito.
  6. El menú es idéntico al primer día.
  7. Para el almuerzo, debe comer pollo, que puede cocinar o freír, tomates, verduras al vapor y 1 cítricos. Para la cena, coma tantas verduras hervidas.

Dieta de requesón Menú de Maggi de la segunda semana

  1. Para el almuerzo puede comer cuajada y un número ilimitado de verduras. Para la cena, prepare un pequeño trozo de pescado, lechuga y 1 cítrico.
  2. Para el almuerzo, cocine carne frita y ensalada. La cena consiste en queso cottage y fruta.
  3. Come todo igual que el segundo día.
  4. Para el almuerzo, coma sus vegetales favoritos y queso blanco o requesón .
  5. Para la cena cocine pescado o camarones hervidos, así como ensalada. La cena de este día consiste en frutas y queso cottage.
  6. Para la cena, un poco de carne frita, tomates y 1 cítricos. Para la cena, prepárese para cualquier ensalada de frutas.
  7. La cena y el almuerzo son los mismos: pollo, verduras hervidas y 1 cítrico.

La tercera semana

  1. En el transcurso de comer cualquier fruta no alta en calorías.
  2. En el día puedes comer un número ilimitado de vegetales.
  3. Cualquier fruta y vegetales hervidos.
  4. Pescado o camarones, así como vegetales.
  5. Carne y vegetales
  6. Durante todo el día puedes comer tantas frutas como sea posible.
  7. Lo mismo

Cuarta semana

  1. Para un día, debe comer 4 piezas de carne hervida o asada o un cuarto de pollo, 3 tomates, 2 pepinos, 1 lata de atún sin mantequilla, 1 tostada pequeña y fruta.
  2. Menú para todo el día: 2 piezas de carne, 3 tomates, 2 pepinos, 1 tostada pequeña y fruta.
  3. Por un día, coma 400 g de queso cottage, verduras cocidas, 2 tomates y pepino, 1 tostada pequeña y fruta.
  4. El menú para todo el día: media gallina, 3 tomates y 1 pepino, así como 1 tostada pequeña y fruta.
  5. Durante todo el día, divida 2 huevos duros, ensalada y fruta.
  6. Para un día necesita comer pechuga de pollo, 125 gramos de requesón o queso salado, 1 tostada pequeña, 2 pepinos y tomates, yogur y fruta.
  7. Menú para todo el día: 400 g de queso cottage, 1 lata de atún, verduras hervidas, 2 tomates y pepino, 1 tostada pequeña y fruta.

Dieta de queso cottage Maggi, los resultados de los cuales, unos 10 kg, necesariamente como una mujer que no puede morir de hambre en el nombre de una bella figura.