El limón es una fruta con un alto contenido de acidez, que regularmente se convierte en un participante en diversas dietas. Se le atribuyen muchas propiedades positivas, como aumentar la producción de jugo gástrico, eliminar toxinas, proporcionar una sensación de saciedad y quemar grasa. Aquellos que quieran perder peso rápidamente ayudarán a la dieta de limón.
Dieta de limón para bajar de peso
En el corazón de la mayoría de las dietas está el rechazo de productos dañinos, la transición a una nueva dieta y la actividad física activa. Una dieta con un limón para perder peso es conocida por el hecho de que no requiere restricciones especiales para comer y practicar deportes. Rehusarse solo al alcohol y fumar. El resto del trabajo será hecho por la fruta. Junto con el agua, normaliza el metabolismo, divide las grasas y elimina las sustancias nocivas del cuerpo. Beba un vaso de la bebida preferiblemente por la mañana y de un trago, pero asegúrese de comer. Comer - en media hora.
Dieta con limón
Hay varias opciones para este sistema. El primero está diseñado para dos semanas, durante las cuales se bebe agua de limón para perder peso antes de acostarse, con el estómago vacío y durante el día. La cantidad de la bebida aumenta. El primer día se bebe un vaso de cítricos y agua (preferiblemente a través de un tubo), en el segundo - dos vasos, en el tercero - tres, del cuarto al sexto - seis, del séptimo al decimocuarto día la cantidad disminuye en el orden inverso. La dieta puede permanecer sin cambios, pero para lograr un mayor efecto, es conveniente cambiar a alimentos bajos en calorías.
Otra opción es una dieta estricta de limón de 5 kg durante 2 días. El primer día se permite beber solo agua con cítricos (un litro y medio de limón se exprime en un litro de líquido, la concentración puede reducirse si se desea). Si el hambre es insoportable, puede comer una manzana, pomelo o pera. En el segundo día, se bebe el mismo jugo de limón, pero para el desayuno puede dejar 150-220 g de avena cocida en agua, sin azúcar, con la adición de jugo de limón.
Dieta sobre agua con limón
Normalizar el metabolismo, aliviar el cuerpo de toxinas y grasas ayuda a la dieta de limón para perder peso, cuya receta incluye solo dos productos activos, igualmente beneficiosos para el cuerpo. El agua y los cítricos intensifican las acciones de los demás: queman carbohidratos, aceleran el proceso de digestión y purifican los intestinos. Además del agua con limón, el menú de la dieta (tanto de 2 días como de 14 días) puede incluir pulpa de ralladura y fruta.
Dieta de kéfir y limón
La dieta del limón ayuda en poco tiempo a deshacerse de un par de kilos de más. Y, sin embargo, para alguien puede parecer demasiado estricto. Entonces la dieta puede variarse con una bebida de leche agria. La dieta con limón y kéfir está diseñada por 2 días. Cada menú consiste en dos frutas enteras (se deben comer con la piel) y hasta 1,5 litros de kéfir (bajo en grasa). Puedes ponerle salvado. En la primera mitad del día, se recomienda comer un limón y beber un vaso de "leche agria" en dos series. El resto para beber durante el día, dividiéndolo en 4 porciones pequeñas.
Dieta con jengibre y limón
La esencia de las dietas express se reduce al consumo de productos especiales para quemar grasas, preferiblemente en simbiosis. Pero hay una dieta mucho más duradera en jengibre y limón, cuya receta solo incluye una mezcla de estos ingredientes. Una cucharadita de raíz de jengibre rallada se mezcla con cinco gotas de limón. La misa se toma poco antes de las comidas, sin nada mezclado ni lavado con agua. Usualmente por un mes toma hasta 1.5 kg de peso. La dieta no se puede cambiar en absoluto, hay algo que solía ser.
Dieta de limón - contraindicaciones
Una dieta de limón estricta y extrema da resultados rápidos y notables, pero debe tratarse con sumo cuidado, ya que el ácido puede agravar las enfermedades crónicas (úlcera de estómago, pancreatitis, enterocolitis) y las alergias, especialmente los cítricos. No se adapta a las personas con alta acidez del estómago. Es importante recordar que el ácido destruye el esmalte de los dientes y después de cada bebida se recomienda enjuagar la boca con agua.
El uso de una dieta basada en esta fruta agria ha sido probado durante mucho tiempo. Pero después de haber sentido el efecto positivo del agua con limón, no se deje llevar y conviértalo en su compañero constante. El abuso de bebidas con alto contenido de ácido es peligroso para la salud. Y si por alguna razón la dieta no se ajusta, puede limitarse a una opción de ahorro. La quema de grasa contribuirá al agua con limón para perder peso antes de acostarse o ayunar. Tan pronto como sienta malestar, náuseas y dolor en el estómago, el uso debe detenerse.
La dieta con limón para perder peso de manera intensiva da buenos resultados, y lo más importante: en realidad puedes perder peso en solo un par de días. Pero después de que se aprueba el curso, se alcanza el peso deseado y el cuerpo se pone en forma, no se detenga. Después de una dieta con limón, se recomienda seguir una nutrición adecuada , reducir la cantidad de carbohidratos y poner énfasis en los alimentos con proteínas.