Queso bajo en grasa

Muchos médicos, incluidos dietistas, recomiendan que incluya quesos en su dieta diaria. Esta comida es muy nutritiva y útil. Sin embargo, al elegir el queso, debe tener cuidado, porque si quiere perder peso y seguir una dieta, algunos tipos de queso no funcionarán porque son lo suficientemente gordos. Hay una pregunta. ¿Y qué hay del queso magro? En seguida es necesario notar, que el queso "sin grasa" no pasa, como si en una cantidad pequeña, pero de todos modos las grasas en él están presentes. El queso bajo en grasa a menudo se llama queso sin grasa, cuyo contenido de grasa es de hasta 20%.

Top 8 queso bajo en grasa

Como ya hemos explicado, el queso no puede ser magro. Pero aún así, hay géneros en los cuales la cantidad de grasa es mínima. A continuación hay una lista de ellos.

1. El tofu de queso , cocido en base a leche de soja, tiene el contenido de grasa más bajo. Es solo 1.5-4%.
2. La cuajada de grano , que se obtiene como resultado de la adición de una pequeña cantidad de crema en el queso crema, tiene un contenido de grasa del 5%.
3. Gaudette de queso , rica en calcio , tiene un sabor picante, suave y contenido de grasa del 7%.
4. Visualmente recuerda al queso de Suluguni "Cecil" se vende en forma de hebras trenzadas de hilo. Su contenido de grasa oscila entre 5-10%.
5. Cheese "Fitness", "Grunlander", Viola Polar con un contenido de grasa del 5-10% - una excelente opción para las personas que miran su figura.
6. El queso ricotta , rico en metionina, tiene un efecto positivo en el hígado. Su contenido de grasa es 13%.
7. Light brynza, a diferencia del queso común, se prepara a partir de leche de cabra, por lo que se caracteriza por un contenido de grasa más bajo (5-15%).
8. Queso Oltermani, Arla , que tiene una estructura densa y sabor de leche natural, tiene un contenido de grasa del 16-17%.

Esta calificación mostró en su totalidad qué tipo de queso se considera magro. En esta lista, hay tipos de queso sólido sin grasa y otros tipos de este producto.

Queso crema bajo en grasa

La crema y la leche, hecha de crema y leche, que tiene una consistencia suave y tierna y un sabor moderadamente pronunciado, se llama cremosa. El queso crema más famoso es el queso "Philadelphia", mascarpone, almette, mozzarella. Todos los quesos de crema tienen un contenido calórico lo suficientemente alto, ya que contienen alrededor del 50% de ácidos grasos y grasas.

De los quesos mencionados anteriormente, la mozzarella puede considerarse el queso más descremado, su contenido de grasa es del 55%. El contenido de grasa del queso almette varía entre 60-70%, "Filadelfia" tiene un contenido de grasa del 69% y finalmente el queso graso es mascarpone, su contenido de grasa alcanza el 75%.