Guisantes - propiedades útiles

Las propiedades útiles de los guisantes ya son conocidas por una gran cantidad de tiempo. Se utiliza en la cocina, en la medicina popular y en recetas para bajar de peso. Solo vale la pena mencionar sobre el alto contenido calórico del producto, por lo que 100 gramos representan 300 kcal, por lo que no se recomienda abusar de él.

Guisantes propiedades y contraindicaciones útiles

Los nutricionistas recomiendan agregar una pequeña porción de guisante cocido a su dieta, lo que ayudará a saturar el cuerpo durante un tiempo prolongado y no le hará daño a la figura. La verdura tiene un efecto diurético, que le permite eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Con el consumo regular de guisantes, la hinchazón disminuye, el metabolismo mejora, lo que a su vez contribuye a la combustión intensiva de las reservas de grasa. Por cierto, en una forma enlatada, también tiene una serie de propiedades útiles. Los guisantes más útiles para perder peso son los garbanzos, ya que contiene el menor contenido de almidón, lo que afecta negativamente a la figura.

A pesar de una gran cantidad de propiedades útiles, hay guisantes y efectos nocivos. Con el consumo regular, puede producirse un aumento de gases en el intestino. No se recomienda consumir vegetales a personas con procesos inflamatorios en los intestinos y el estómago.

El uso de la dieta en los guisantes para bajar de peso

La pérdida de peso se debe a la limpieza de los intestinos de los productos de descomposición y la eliminación del exceso de líquido. Es importante en este momento mantener el equilibrio de agua en el cuerpo y beber al menos 1,5 litros de agua al día. También es necesario excluir de la dieta para este momento la carne, ya que las proteínas se obtendrán de los guisantes.

Ventajas de la dieta:

  1. Durante una semana, dicha dieta puede perder hasta 3 kg de exceso de peso.
  2. Los guisantes no solo promueven la pérdida de peso, sino que también ayudan a la masa muscular.
  3. El organismo tolera fácilmente tales restricciones en los alimentos, lo que significa que no sentirá ninguna molestia.
  4. La dieta del guisante está equilibrada, por lo que el cuerpo recibirá todos los elementos necesarios.
  5. Disponibilidad de productos y facilidad de cocción.
  6. Debido al hecho de que los guisantes son Una comida satisfactoria, no sentirás hambre.
  7. La dieta no solo ayudará a eliminar el exceso de peso, sino que también mejorará la condición de la piel.

Menú de muestra

  1. Desayuno: 220 g de avena, que debe prepararse en agua, una manzana verde y una taza de café natural.
  2. Almuerzo: una porción de gachas de guisantes y sopa de verduras.
  3. Cena: 220 gramos de pechuga de pollo o pescado magro, así como una guarnición, cocida sobre la base de 180 g de guisantes congelados o enlatados.
  4. Una hora antes del sueño: un vaso de yogurt o yogur.