En Rusia, el trigo sarraceno se llamaba héroes de la comida, y el mismo nombre "trigo sarraceno", por difícil de adivinar, se debe al país del "proveedor": Grecia. Fue allí donde los monjes griegos fueron famosos por su habilidad para cultivar este cereal. Aunque, como se vio después, trigo sarraceno, los grañones sin pretensiones, que no requieren ni siquiera desherbar.
En cada país, este cultivo se llama de varias maneras: los griegos lo llaman el "grano turco", y los alemanes lo llaman "grano pagano". Pero, sin embargo, en todas partes el trigo sarraceno goza de una increíble popularidad, después de todo, no importa cómo lo llamemos, las propiedades envidiables no se pueden ocultar.
El más envidiable, por así decirlo, es propiedad de alforfón para ayudar a perder peso. Quizás el trigo sarraceno es solo el producto que necesita para "comer para perder peso". Y perder peso era un poco más agradable: se combina con el kéfir.
Para inducir el kéfir con alforfón para perder peso, le ofrecemos varias recetas para perder peso.
El uso de alforfón
De acuerdo con la composición de proteínas, el trigo sarraceno incluso se compara con la carne. Lamentablemente, la asimilación de proteínas de los alimentos vegetales es mucho peor que la de la carne, pero todavía hay 11 aminoácidos esenciales presentes en el trigo sarraceno.
Además, el alforfón es una fuente de fibra, que es capaz de milagros en la normalización del tracto digestivo. Lo limpia de los depósitos fecales más antiguos, acelerando el peristaltismo y proporcionando (debido a la hinchazón) saciedad durante mucho tiempo. El trigo sarraceno contiene un registro entre los granos de un conjunto de minerales y cuenta con un conjunto completo de vitaminas B.
También nuestro amado crup contiene flavonoides. En este sentido, normaliza el trabajo del sistema cardiovascular, se dedica a la prevención del cáncer y también reduce el colesterol y "limpia" los vasos sanguíneos.
Dieta semanal en alforfón y kéfir
La receta más simple para una dieta con alforfón y kéfir es consumir estos alimentos por separado. Por lo tanto, alforfón en la noche necesita empapar con agua hirviendo en un recipiente de metal o vidrio: la proporción de alforfón y agua 1: 3. Pre-alforfón se lava preferiblemente y se seleccionan los granos en mal estado.
Dejamos el trigo sarraceno para la noche en una olla envuelta en una toalla, y por la mañana nos preguntamos cómo se "hierve".
Se prohíbe sal, pimienta, agregar cualquier cosa al trigo sarraceno. Pero puedes beber kéfir, antes y después de comer durante 30 minutos. Una porción de kéfir por día es de 1 litro, el yogur debe ser de 1 a 2% no más y no menos, ya que todavía se necesita un mínimo de grasa.
Pero la cantidad de alforfón por día no está limitada.
Trigo sarraceno con yogur para el desayuno
También hay una receta para alforfón, empapado en kéfir. Esto significa que en la noche el trigo sarraceno se debe verter exactamente con kéfir, y por la mañana es aún más sorprendente que el trigo sarraceno se hinche incluso con una bebida fría de ácido láctico. Proporción: ½ taza de alforfón y 1 ½ taza de kéfir.
Así es todo el camino, cómo cocinar alforfón con kéfir. El sutra se debe agregar a esta mezcla silvestre de hierbas picadas y comer para el desayuno. Una hora después del desayuno, debe beber un vaso de agua tibia.
Este es un curso de limpieza de desayunos, que debe durar 10 días.
Trigo sarraceno con miel para perder peso
El adelgazamiento también es adecuado para combinar alforfón con miel. El trigo sarraceno en sí se prepara de la manera habitual: echamos agua durante la noche. En la mañana antes del desayuno, debe beber un vaso de agua tibia con una cucharadita de miel disuelta en él, y luego media hora más tarde comenzar nuestra comida: alforfón.
La duración de esta dieta es de 7 días. Su ventaja inherente es la ausencia de inanición de azúcar que ocurre en los dulces que no pueden ser fisiológicamente sin nada dulce. En este caso, la miel no solo reemplazará el azúcar, sino que también agregará vitaminas a la dieta .