Comimos cereal y perdimos peso, demasiado bueno para ser cierto, como dicen. Pero aún puedes elegir algunos cereales, que se recomiendan para aquellos que quieren perder peso.
Los 5 mejores cereales que ayudan a perder peso
- Películas Este producto está a la cabeza entre las gachas de masacre que queman grasa. Kinoa es una hierba que crece en las laderas de las montañas en América. Contiene más vitaminas, fibra y proteína vegetal que cualquier otra papilla. La kinoa reduce el azúcar en la sangre y la presión arterial, limpia el cuerpo de toxinas y colesterol , ayuda a eliminar los dolores de cabeza y alivia los nervios. Las películas de digestión consumen mucha energía, por lo que la pérdida de peso se produce durante el procesamiento de los alimentos.
- Harina de avena Para la avena más útil para la pérdida de peso es, por supuesto, la avena. Solo para cocinarlo es necesario para este propósito en agua, sin azúcar y sal. La harina de avena acelera el metabolismo, reduce el azúcar en la sangre y el colesterol, elimina las sales de metales pesados y las toxinas. En la harina de avena, mucha fibra y pocas calorías, el cuerpo la procesa lentamente, por lo que se satura durante un tiempo prolongado.
- Gachas de lino . En el número de gachas eficaces y útiles para la pérdida de peso se incluye, y un kasha de linaza. Esta avena, especialmente útil para las mujeres, ya que mejora el fondo hormonal, previene el cáncer de mama y ayuda con el dolor periódico.
- Gachas de maíz . También es uno de los líderes: efectivamente quema grasa y sacia con vitaminas, microelementos y fibra. En las gachas de maíz puede organizar una dieta de tres días. Esto arrojará hasta cinco kilogramos.
- Alforfón . No es necesario enumerar todas las propiedades útiles del alforfón, ya son conocidas por todos. Una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos hacen que este desastre sea irremplazable. No olvide que el trigo sarraceno contiene flavonoides, sustancias que protegen contra el cáncer.
Cómo cocinar gachas de avena para perder peso, que queman grasa? Las recetas pueden ser diferentes, pero no deben contener azúcar, grasa, sal si es posible. Pero con su ayuda podrá purificar el cuerpo y perder unos kilos de más sin dañar la salud.