El yoga Kundalini es yoga destinado a despertar la fuerza de la vida y la conciencia de su potencial. Kundalini Yoga para principiantes ayuda a desarrollar sus pensamientos y sentimientos y al mismo tiempo ayuda a ser honesto consigo mismo.
Gracias a estos estudios, se eliminan los complejos y bloques internos que no permiten el desarrollo de una persona. Al realizar ciertas meditaciones de kundalini yoga, te ayudarás a desarrollar cualidades personales, a deshacerte de las propiedades negativas del personaje.
La música para kundalini yoga ayuda a lograr la tranquilidad espiritual y la armonía interna. Desde hace mucho tiempo, no es ningún secreto que la música para el yoga no solo es bella, sino que también tiene las propiedades para sanar a las personas y equilibrar sus antecedentes emocionales. Alternativamente, para las clases de kundalini yoga, puede tomar la música de Mata Mandir Singh y el dúo de Mirabai Seiba.
Kundalini Yoga: beneficio
El yoga tiene muchos aspectos positivos. Fortalece el sistema nervioso, estira los músculos, estimula la circulación sanguínea y la limpieza de los tejidos también funciona bien. Además, el empleo en kundalini te ayuda a encontrar flexibilidad y tranquilidad y a comprender tu verdadera naturaleza.
La ropa para yoga debe ser libre y cómoda, y debe estar hecha de telas naturales. Después de todo, durante la kundalini de yoga, los chakras se abren solo si todos los movimientos se realizan correctamente, y para ello la ropa no debería contenerse y debería garantizar su comodidad.
Kundalini Yoga para mujeres embarazadas
Este problema es muy importante. A muchas mujeres que están en el puesto les preocupa que la carga pueda afectar gravemente la salud del bebé. Pero en este caso no es así. Tal vez una carga activa excesiva y afectará negativamente el curso del embarazo, pero cuando consideramos yoga, por el contrario, puede prepararlo máxima y lealmente para el mayor esfuerzo físico para el nacimiento del cuerpo.
Sí, y para que el embarazo funcione correctamente, es necesaria la carga sobre los músculos del piso pélvico. El objetivo principal del curso Kundalini es mantener el desarrollo normal del feto, así como regular el estado mental de la futura madre.
Desde el punto de vista del yoga, existe una conexión muy sutil entre las células del embrión y el alma, que ya está establecida en el momento de la concepción. Las vibraciones musicales, que el bebé en el útero siente, lo calman. Se cree que los sonidos durante las clases de yoga pueden destruir los microbios patógenos, normalizar el sueño y aliviar el insomnio. Además, al hacer kundalini yoga, puede prevenir la hinchazón, eliminar la pesadez de la parte inferior de la espalda, restablecer la respiración, fortalecer el sistema nervioso e incluso restablecer el equilibrio hormonal.
¿Qué es el peligroso kundalini yoga?
La técnica de Kundalini se domina en todo el mundo. Pero la mayoría de las personas solo dice que aprendió a usar su técnica para despertar los recursos internos, aunque no es tan fácil hacerlo. Esto es como darle un examen de trigonometría a un niño de primer grado. En este sentido, si recién estás comenzando a involucrarte en este yoga, no hay ningún riesgo especial para ti.
Pero si su objetivo es activar Kundalini con métodos "duros", entonces puede haber algún peligro. Si por la fuerza desea abrirse, mientras que su cuerpo y mente no están listos, como regla general, hay una fiebre fuerte, los canales de energía también se pueden romper y surgir problemas de salud.
Y lo más importante, está estrictamente prohibido participar en kundalini yoga en enfermedades mentales, enfermedades agudas de órganos internos, presión arterial alta, daño cardíaco severo, temperatura elevada e inmediatamente después de la cirugía de la cavidad abdominal o el pecho.