Solíamos tener tiempo,
Ahora tenemos cosas que hacer,
Demuestra que el fuerte se come al débil,
Demuestre que el hollín es blanco.
Nautilus Pompilio
En la era actual de la tecnología de la información, uno de los problemas más importantes de la humanidad es la precipitación y el ruido de información. La gente está constantemente ocupada haciendo la mayoría de las cosas en piloto automático, y el ruido de información llena todo el flujo mental. Es por esto que las personas que crecen constantemente se dan cuenta de que el tiempo va más rápido y más rápido. Y no es solo eso: la vida no se vuelve consciente, sino automática.
El Libro de especialidades le permite comprender cómo puede controlar sus sentimientos y pensamientos y aprender a vivir aquí y ahora. La esencia del libro en el curso de 8 semanas de meditación, que con cada capítulo muestra ejercicios y técnicas con los cuales puedes controlar mejor tu cuerpo y tu mente. Desafortunadamente, las personas muy a menudo creen que el cerebro y el cuerpo son cosas completamente diferentes y vagamente relacionadas, desarrollando una, la otra no se desarrolla. Issledovaniya misma muestra todo lo contrario. Incluso una sonrisa banal "tirando" de una sonrisa y pechos orgullosamente enderezados puede mejorar su estado de ánimo en cuestión de minutos.
Muchas personas creen que no tienen suficiente tiempo para nada, especialmente algunas prácticas meditativas. Esta es una visión errónea: la meditación ahorrará mucho más tiempo que la eliminación. La conciencia de la vida es exactamente lo que te permitirá sentir mejor el sabor de la comida, un beso, una agradable ráfaga de viento. Controlar la vida de uno, no la vida en piloto automático, es la clave para resolver muchos problemas, incluida la salud.