La vida activa moderna, en la cual una persona enfrenta varios estreses físicos y psicológicos, afecta negativamente la salud. Muy a menudo, muchas enfermedades se asocian con la falta de microelementos en el cuerpo. Debido a esto, el trabajo de muchos órganos internos puede verse afectado: riñones, hígado, pulmones, intestinos, etc.
Signos de deficiencias de micronutrientes
Si algunas sustancias son deficientes, pueden aparecer los siguientes síntomas:
- Molibdeno . La persona se pone nerviosa, hay un vértigo, llega a un estado inconsciente, la piel se pone pálida y puede haber irregularidades con palpitaciones.
- Manganeso Hay un proceso de crecimiento lento de las uñas y el cabello, así como una erupción y se produce una rápida pérdida de peso. Esas personas pueden tener intolerancia al dulce y al azúcar.
- Calcio La falta de este microelemento causa convulsiones e insomnio , que también es el caso con la falta de ciertas vitaminas. También puede haber problemas con el estómago, con la audición y con una condición nerviosa.
- Chrome . Causa problemas en la piel, aumento del colesterol, intolerancia al dulce. Como consecuencia, pueden ocurrir trombos y la función de la glándula tiroides disminuye.
- Hierro A la persona baja el apetito y hay una fatiga. Las grietas pueden aparecer en las esquinas de la boca en los adultos, la depresión y la arritmia cardíaca pueden desarrollarse.
- Cobre Los síntomas de la deficiencia de micronutrientes en el cuerpo son los siguientes: diferentes formas de anemia, problemas con la hemopoyesis y la síntesis de hemoglobina.
- Yodo . En este caso, una persona comienza a congelarse incluso en el calor del verano, y su piel se vuelve opaca y seca. Todavía hay problemas con el sistema nervioso: somnolencia, debilidad, problemas de memoria.
- Magnesio . La falta de este microelemento en el cuerpo se expresa en mareos, problemas de orientación en el espacio, calambres musculares, insomnio,
mal humor y dolores de cabeza Además, la condición de las uñas, los dientes y el cabello se deteriora significativamente. - Selenio . Existen enfermedades de la glándula tiroides, el hígado y el páncreas, puede haber cambios distróficos en los músculos, problemas con la memoria y el desarrollo del cuerpo. Esto puede conducir al envejecimiento prematuro y al desarrollo de un ataque al corazón.
- Zinc . La falta de este microelemento estará indicada por manchas blancas en las uñas, la persona comienza a cansarse rápidamente y tiene una disminución en las funciones de protección antes de la acción de las infecciones víricas y alérgicas.