El término "meditación" es familiar para todos, incluso para aquellos que nunca han estado interesados en Oriente y en el yoga. No hay nada que hacer, la popularidad de las enseñanzas orientales y el "conocimiento secreto" ha crecido tanto que incluso los actores y actrices de Hollywood consideran necesario unirse a ellos. Pero la doctrina en su forma pura no se ha presentado durante mucho tiempo, tal vez porque suena inusual para un hombre occidental, o tal vez porque no se puede ganar con ella. Por lo tanto, hay muchas ramas, prácticas y técnicas que tienen la misma sabiduría oriental que sus bases, pero difieren significativamente en principios, y algunas veces incluso las contradicen. Tales prácticas incluyen una técnica relativamente nueva de meditación trascendental. Sus seguidores dicen que tal meditación ayuda en situaciones estresantes , cambia la perspectiva de la vida y promueve la formación de la personalidad. Pero los oponentes acusan este método de religiosidad expresada, llamando a las personas que practican tal meditación por parte de los sectarios. Curiosamente, ¿cuál de ellos tiene razón?
Técnica de meditación trascendental
En Oriente, se cree que todo en el mundo está interconectado, lo que significa que la persona está influenciada no solo por lo que come, bebe, respira, sino también por los colores y los sonidos que lo rodean. Incluso hay una tabla de correspondencias entre colores, notas y estados emocionales de una persona. Es en la música donde se basa la técnica de la meditación trascendental. Utiliza sonidos especiales, mantras, que deben reproducirse durante la sesión. La característica principal de la meditación trascendental es que los mantras deben hablarse a sí mismos, se cree que su reproducción mental no tiene menos (y a veces incluso más) impacto en el sistema nervioso humano.
Aprendiendo la meditación trascendental
Esta técnica de meditación se hizo especialmente popular debido al hecho de que para su desarrollo no es necesario pasar años de entrenamiento. Todos aquellos que deseen saber cómo aprender la meditación trascendental, solo tienen que recurrir al Maestro, quien les informará sobre el curso correcto de la lección y recogerá los mantras adecuados. Después de que esta práctica se pueda producir de manera independiente, no se requiere el control del maestro. Y gasta en entrenar; solo necesitas 20 minutos dos veces al día, sentado en una posición cómoda.
Pero para convertirse en un maestro de la meditación trascendental, deberá someterse a un entrenamiento prolongado. Es del Maestro de quien depende la elección del mantra y, por lo tanto, su efectividad. Un mantra seleccionado incorrectamente no tendrá un efecto beneficioso, y todos los trabajos serán inútiles.
La meditación trascendental es la recepción de una nueva secta?
Los opositores de esta técnica en todos los sentidos condenan a sus adherentes, llamándolos sectarios. En parte, tienen razón, porque en un sentido amplio, una secta puede llamarse cualquier asociación, que difiere en su dirección de las opiniones oficialmente aceptadas. Es decir, un grupo de cristianos en un país musulmán también se puede llamar sectarios. Pero tal disenso no es criminal, y por lo tanto sobre esta base es imposible condenar el método de la meditación trascendental. Pero aún así este método puede ser peligroso, y es por eso. Si afirmamos en el pensamiento que las vibraciones sonoras (mentales) influyen en el estado psicoemocional de una persona, entonces la selección de los mantras debe hacerse con mucho cuidado, ya que la elección incorrecta puede dañar significativamente a una persona.
Otro argumento en contra del uso de la meditación trascendental es que las personas que lo practican no entienden el significado de sus acciones. Y en el estado meditativo, cualquier efecto se amplifica muchas veces, por lo que el uso descuidado de cualquier técnica puede terminar muy mal. Puedes decir que aquí debes confiar en el Maestro (así como también confiamos en que el médico se acerque a él con sus "llagas"), pero esto no es cierto. La mayoría de los profesores no tienen suficiente formación para poder compararlos con los médicos, muchos de estos gurús no pueden decir nada que vaya más allá de esta práctica, es decir, no saben nada sobre el principio de la operación de mantras, y por lo tanto no pueden estar seguros de su seguridad y eficiencia