Kundalini yoga es el tipo de yoga más moderno que es adecuado para personas que nunca han hecho nada. Un famoso yogui dijo que si lo principal en el yoga era el estiramiento , los mejores yoguis del mundo se convertirían en gimnastas de circo. Kundalini es el diamante del yoga, perfeccionado durante siglos, cada faceta de la cual es una enseñanza yóguica separada.
Kunadilini yoga y Maya Fiennes son muy originales. En su modificación, el entrenamiento se ha convertido en los rituales más reales para abrir los chakras, ya que en una lección elaborarás el cuerpo, respirarás e incluso cantarás mantras. La entrenadora Maya Fiennes "decoró" sus clases de kundalini yoga con música de autor.
Maya Fiennes
Maya Fiennes es una vez una pianista, que se ha convertido, con mucho, en la entrenadora de yoga más codiciada de Europa y América. ¿Dónde comenzó el camino espinoso de esta mujer macedonia? Desde Londres y el piano. Maya se mudó al Reino Unido para terminar sus estudios y pronto comenzó a dar conciertos para la ONU e incluso para la familia real. Parecería que el futuro está definido, y esperar lo mejor, y no vale la pena, porque incluso el álbum debut del pianista se vendió bien. Pero en el mismo Londres, Maya comenzó a tomar lecciones de kriya yoga de Shiv Charan Singh, y después de muchos años de entrenamiento, decidió convertirse en una entrenadora. Su nuevo nombre yóguico es Har Bhajan.
Música y Yoga
Ella comenzó su carrera de yoga con MayaSpace y Mantra Mood. Toda esta música combina fusión y mantra yoga (yoga del sonido). Es simplemente imposible permanecer y no cantar.
Nombre y destino
Maya Fiennes se dio cuenta de que ella y el kundalini yoga son inseparables, y enseñar, popularizar y revelar a las personas la belleza del yoga y el desarrollo espiritual y el crecimiento es su destino. El mismo nombre yóguico de Maya "Har Bhajan" significa llevar el mundo del yoga, glorificando a Dios a través de mantras y sonidos.
En sus clases, Maya usa su propio mantra en vivo, pero el espacio del estudio no es suficiente para ella, poco después, Fiennes lanza una serie de clases en DVD: "Desintoxicación y alivio del estrés", así como "7 chakras a través del kundalini yoga". Especialmente popular es el último programa, porque consta de 7 discos, uno para cada chakra. Sobre cada chakra debería funcionar 40 días. Acerca de los chakras en detalle más adelante.
7 chakras
En nuestro cuerpo, de acuerdo con Ayurveda, hay siete chakras o centros de energía. Cada uno de ellos es responsable de ciertas cualidades, el trabajo de los órganos de secreción interna. Maya Fiennes nos invita a normalizar el trabajo del chakra "problemático" con la ayuda de los ejercicios de kundalini yoga.
1 chakra - se encuentra entre la uretra y la abertura anal. Este chakra es responsable de la capacidad de sobrevivir bajo cualquier circunstancia, nos conecta con la tierra, nos da resistencia y fuerza.
2 chakra es el centro del amor, el placer, la alegría, la energía sexual. Se encuentra entre el ombligo y la parte superior del pubis, en la mayoría de las artes marciales orientales y las danzas se llama el centro físico (más o menos, el medio) de una persona.
3 chakra es el chakra de los estereotipos, la fuerza de voluntad, los valores y el credo de la vida. Conecta los chakras inferiores y superiores en el plexo solar.
4 chakra es el chakra del corazón. Nos da unidad con el mundo y promueve compromisos.
5 chakra es el chakra de la creatividad. Situado en el medio de la garganta, responsable del entusiasmo, la creatividad y la inspiración.
6 chakra : el llamado "tercer ojo". Chakra está ubicado en la frente, entre las cejas. Es él quien da la oportunidad de ir más allá de los límites de lo humano, da iluminación y conexión con el mundo superior.
El 7 ° chakra es el centro de recepción de energía cósmica, ubicado en la zona parietal.
Saber qué chakra está fallando le dará la oportunidad de elegir exactamente el programa que le ayudará a deshacerse del estancamiento de energía en el cuerpo y revelar todos sus potenciales.