La vida de una mujer con cada década se vuelve más intensa, sin embargo, la calma interior y el equilibrio siguen siendo los valores más importantes. Las prácticas de meditación te ayudarán a regresar a las fuentes de tu alma. Muchas mujeres hoy en día son aficionadas al desarrollo espiritual, pero a menudo eligen practicar aquellas prácticas que son más adecuadas para los hombres. Mientras tanto, en el mundo hay meditaciones especiales y hermosas diseñadas específicamente para mujeres. Búscate a ti mismo, cambia las actitudes de tu vida, encuentra la paz y descubre la fuente de la energía femenina . Todo esto está bajo el poder de las meditaciones de las mujeres. Hablaremos de ellos hoy.
Meditación "Perdonarte a ti mismo" para mujeres
Estamos muy inclinados a aceptar la responsabilidad de todo lo que sucede. El sabotaje es una de las actividades favoritas de una mujer, que, mientras tanto, bloquea la energía de las mujeres. Después de todo, uno de nuestros principales destinos es el amor, que, antes que nada, debe comenzar con amor por uno mismo. Probemos una meditación efectiva "Perdonarse a sí mismo":
- siéntese en una postura cómoda y relaje todos los músculos de su cuerpo;
- Repite mentalmente la frase: "Con amor sincero y gratitud infinita, me perdono a mí mismo y acepto el que Dios me hizo. Me perdono a mí mismo por mis pensamientos, emociones y acciones. Me amo a mí mismo ".
Puede tratar de realizar esta meditación, sentarse frente al espejo y dirigirse a su propio reflejo. Trate de tener tanta sinceridad en sus palabras como sea posible.
Meditación "energía femenina"
Pocas personas saben que podemos meditar sobre el aumento de la energía de las mujeres participando en el trabajo diario de las mujeres. Siempre que nos llene de alegría y se llene de paz. Pero hoy te ofrecemos intentar la meditación, que está dirigida a expandir la energía femenina que emana de nuestro útero:
- cierra los ojos y concentra toda tu atención en el útero;
- Inhalar, tensar los músculos internos;
- al exhalar, imagina cómo se expande tu útero y está lleno de energía;
- repita 15 veces hasta la sensación de pulsación interna;
- Ahora, al exhalar, imagina que a través de tus pies pasa la energía de la Tierra, elevándose hacia el útero y llenándolo;
- imagina eso con cada vez que el útero y la energía se expanden. Llena la habitación, luego la ciudad, luego se expande al tamaño de la Tierra y luego llena el universo;
- imagina que estás flotando en la pulsación del universo, lo que da lugar al infinito y a los nuevos mundos. Eres parte de este gran poder;
- después de comenzar apretando el espacio. Primero al tamaño de la Tierra, luego - el país, después - la ciudad, y así sucesivamente hasta que regrese a los límites de su útero;
- gracias a este espacio y abre tus ojos.
Meditación "hombre interior y mujer interior"
Cada mujer lleva en sí no solo la energía femenina, sino también la del hombre. El principio femenino es creativo, toma la energía del cosmos, mientras que el masculino, por medio de acciones, encarna esta energía. Cuando suprimimos (o no usamos) ninguna de las energías, esto lleva a una violación de la armonía. Además, al abrir tu hombre y tu mujer internos, puedes construir una relación más armoniosa con tu verdadero compañero. Dado que todas las deficiencias que te molestan particularmente en tu pareja, no son más que un reflejo de ti mismo.
Cierra los ojos y trata de ver las imágenes de tus energías masculinas y femeninas en forma de dos personas. Imagina que se miran el uno al otro. ¿Cómo se sienten cada uno de ellos en este momento?
Intenta descargar y escuchar meditación para mujeres "internas y internas". Practíquelo hasta que la relación entre sus socios internos sea la más armoniosa.
Además, puedes meditar, repitiendo por ti mismo afirmaciones especiales. Hay muchas afirmaciones que son adecuadas para las mujeres que están preparadas para el éxito, y estas meditaciones ayudan a hacer frente al estancamiento creativo en el trabajo, la timidez excesiva o la incredulidad en su fortaleza. ¡El resultado de actitudes positivas no tomará mucho tiempo!