El cuerpo de un adulto es 70% de agua. La contaminación del cuerpo es un proceso natural que ocurre durante la actividad vital activa de cada órgano y sistema. El entorno acuoso de nuestro cuerpo debe favorecer la eliminación de productos de desecho, respectivamente, conducen a la purificación. Sin embargo, debido a la falta de agua, debido a la deshidratación global, no solo ralentizamos el proceso de limpieza, sino que también agravamos el estado de nuestro entorno interno: el agua "vieja" y "sucia" se deposita en forma de edema, celulitis y conduce a una intoxicación general. .
Para resolver el problema de la deshidratación y la escoria de una sola vez, le sugerimos que considere la opción de limpiar el cuerpo de los jugos, una forma deliciosa y sencilla de mejorar la salud.
Elegir jugos
En primer lugar, debe tenerse en cuenta que la limpieza con jugos solo es posible con jugos recién exprimidos. Los jugos comprados, empacados, hechos en la tienda, atados con certificados de producción ecológica, no son 100% naturales. Entonces necesitas un exprimidor.
Además, los jugos deben mezclarse adecuadamente:
- fruta con fruta;
- vegetales y vegetales.
Los jugos se pueden seleccionar a propósito:
- jugo de manzana - tiene un efecto bactericida, elimina de los intestinos virus patógenos y microbios;
- limpiar con jugo de limón es la forma más fácil de ajustar el tracto digestivo si su principal problema es el estreñimiento (tome diariamente una cucharada de jugo de limón con 2 cucharadas de agua);
- Jugo de zanahoria - desintoxica
Tracto digestivo debido al alto contenido de fibra , betacaroteno y minerales; - El jugo de remolacha es muy útil y efectivo, pero después de su preparación, el jugo debe mantenerse durante 3 horas en el refrigerador.
Esquema de limpieza en jugos
La limpieza dura de 5 a 10 días. Todos los días debes beber 4 tazas de jugo en 4 comidas, 30 minutos antes de comer. Antes del desayuno y un aperitivo - jugos de frutas, antes de la cena y la cena - vegetales. Total para 2 vasos de fruta y 2 jugos de vegetales por día.